こんにちは☀️🙋❗
お疲れ様です😊
プロテインとオートミール、何とか続いていて、多少は体重が減ってきました😄
本当に少しずつですが、1ヶ月に1キロ落とせば、１年で12キロやせる計算になります。
そんなにうまく、簡単にはいかないですが、コツコツやっていければ良いなぁ。
今日のお昼は、オートミールでオムライスを作ってみました😄
レンジで簡単に出来ました😃
お菓子は少しは食べますが、以前に比べるとおさえられています。
運動は全然していません💦
プロテイン飲んでるのに、運動していないので意味ありませんね😅
踏み台昇降や家ヨガ、やらないとです❗
明日出かけるので、お風呂に入ってマニュキュアを塗ろうと思います💅
緊張し過ぎず、楽しんで来れたら😊
それでは、今日はこれで失礼します😄
読んでくださってありがとうございました🌸