ミドル世代の
転職の悩み
こんにちは。
40代女性の転職成功サポーター
【現役人事の転職・キャリア相談】
キャリアコンサルタントの
大関 沙代子（おおぜきさよこ）です。
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40代・50代の転職は
「これまでの経験を活かせるはず」と期待される一方で
実際には独特の悩みに直面する方が少なくありません。
例えば、
上司が年下でどう接していいかわからない。
新人扱いはされないのに即戦力としての成果を求められる。
あるいは、家族がいるため
収入減が生活基盤に直結する不安を抱える。
これは、20代・30代の転職とは大きく異なる
“ミドル世代ならではの壁”です。
陥りやすい2つの落とし穴：「アンラーン」と「主体性」
キャリア研究でも指摘されているのが、
ミドル世代が転職後に陥りがちな2つの落とし穴です。
1つめは「アンラーンができない」こと。
長年培った成功体験や仕事のやり方があるからこそ
新しい知識や方法論を素直に受け入れづらい。
結果的に「前の会社ではこうしていた」と比較し、
組織に溶け込みにくくなってしまいます。
2つめは「主体性の低さ」です。
実績やスキルを評価されて採用されたのに、
いざ入社すると「指示があるまで動けない」状態に
陥る人もいます。
未経験の領域では特に、
自ら役割を定義しないと評価につながらず、
苦しさが増すのです。
壁を越えるための5つの実践ポイント
では、どうすればこの壁を乗り越えられるのでしょうか。
実践しやすいポイントを5つご紹介します。
1. 年下上司は「パートナー」と考える
先生でも部下でもなく、成果を一緒に作る仲間。
立場より協働を意識することが関係構築の鍵です。
2. 学びは小さく習慣化
休日をつぶして必死に追いつくのではなく、
毎日15分の学習習慣を。
小さな積み重ねのほうが継続しやすく成果も安定します。
3. 主体性を早めに見せる
「私はこう動きます」と自ら提案し、
修正してもらうスタンスは、信頼獲得の近道です。
4. 生活不安を“数字”に落とす
家計をシミュレーションして収入減に備えれば、
不安は「対処可能な課題」に変わります。
5. アンラーンは“引き算”から
新しい知識を詰め込む前に
「これはもう手放そう」と決める。
心に余白を作ることが柔軟さにつながります。
◆
ミドル世代の転職は、
決して「年齢的に厳しい」だけではありません。
経験に加え、柔軟に学び直す力と主体性があれば、
大きな成長のチャンスになります。
まずは「今日から手放せる古い習慣は何か」を
一つ書き出してみること。
それがアンラーンの第一歩であり、
転職成功への土台づくりにつながります。
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