西宮 芦屋 尼崎 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)とヨーガセラピーのやさしいヨーガSARARA。 -8ページ目

西宮 芦屋 尼崎 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)とヨーガセラピーのやさしいヨーガSARARA。

西宮で、顔ヨガ(フェイシャルヨガ)、ヨーガセラピー、ママヨガをしています^^顔ヨガで笑顔の素敵な小顔に。体の不調はヨーガセラピーに。ゆーっくり動いて、ゆーっくり呼吸して、心と体をセルフマネジメントしましょう。育児と家族のことも少し綴っております♪

春休みが始まりましたねウインク
私の周りでも、長期休みの
ランチ恐怖症の方が結構いらっしゃいます。
考えるの、なかなか大変ですね。


ヨーガセラピスト
顔ヨガインストラクターのマイコですちゅー


最近、衝突しがちな息子との時間を
と思い、娘を預かってもらって、
今日のランチは、
息子が好きなカツ丼を食べに、
ガーデンズにほど近い有名な食堂、
たけふくへ。


「行ったら休みとかやめてよ。
定休日調べたん? 」


と息子に釘を刺されるも、


「 金曜日が休みの
飲食店なんか見たことねえ! 」


と、タンメン顔で、
息子を苛立たせながら
到着したら、

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金曜日定休日でした。

皆さま、お気をつけあそばせ………



お腹が減ってイライラしている、
息子との溝が
ますます深まりそうでしたが、

12時もとっくに過ぎたガーデンズで
お昼ご飯はありつけそうにないし……


と、甲子園口の南まで戻り、
前から気になっていたトンカツ屋さんに
行くことにしました。
かつ吉さん。

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何にしよっかな〜

やっぱり二宮くんかな?❤️
相葉くんの良さも分かってきたし〜、

それにしても櫻井くんだけ
ビール付き❤️

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いやでも、
大野くんだけ
なぜかセットにすじこん。


キムラ君だけ1人で
メニュー表に載ってるあたり、
物悲しさがありますが、


このメニューは、
嵐が来たわけではなく、
常連さんが考えてくれたそうですよウインク



お店の雰囲気は、
おおよそ嵐とは無縁そうな
おっちゃん中心な感じが
好感が持てました。



嵐もイケメン定食も頼まず、

王道のヒレカツ定食を頂きました。

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息子はカツ丼ネギ抜き。

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小鉢もササミ!
タンパク質たっぷり。



なんとお店は創業45年。

の、記念と言うことで、
ケース入りボールペンを頂きました。
息子にはうまい棒も!

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おでんとか、一品とか色々あるし、
テレビがある
食堂的な雰囲気もいいし、

美人女将さんも親切でした!


ただ禁煙だったら良いのにな〜。

でもタバコ吸えるから来る常連さんも
多いんでしょうね^ ^


ごちそうさまでした!


※ガーデンズでの顔ヨガスケジュール、
少々お待ちくださいませ。

お気軽にお問い合わせ
お申し込みはこちらまで^ ^
やさしいヨーガSARARA
ochashiyouyo@gmail.com

※2日以内に返信がない場合は、
恐れ入りますが、再度ご連絡頂くか、
アメブロメッセージでその旨お伝えください
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ヨーガSARARAサークル

4月のサークルスケジュールです。


体が硬い方でも、体力がなくても大丈夫。

座位中心に、目をつぶってゆっくりと行うので

恥ずかしさもありません。

肩こり、腰痛、不眠、イライラ、その他疾患をお持ちの方、

ヨーガで中からきれいになりたい方、

何より、心も体も健やかになりたい方、

ぜひ参加してみてくださいね。

30~50代の方が中心ですが、

どなたでも行えます。

※現在、サークルに参加ご希望の方は、

5月以降、人数調整後の募集となります。


ガーベラ上甲子園

4月12日(木)

4月19日(木)

※4月26日(木)

※26日は9時15分〜10時15分までの1部のみとなります。お時間ご注意ください。


ガーベラサークル費(参加費)

500円(その都度係りにお渡しください)


ガーベラ時間(原則として)

9時30分〜

10時45分〜の二部制

※人数が少ないときは10時〜11時の活動と、なる場合があります。



♦持ち物

ヨガマットかバスタオル

飲み物、動きやすい服装



西宮大阪芦屋神戸尼崎

ヨーガセラピー・顔ヨガ

やさしいヨーガSARARA

ochashiyouyo@gmail.com

※2日以内に返信がない場合は、

サーバーの不具合などが考えられるため、

お手数ですが、もう一度ご連絡をお願いします。



詳しい場所や、どんな内容なの?

どんな人が来てるの?など、

どうぞお気軽にお問合せくださいねニコニコ


※疾患にお悩みの方は、
ヨーガ療法にて、個別レッスンもお受け出来ます。

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先日、少し久々に、
西宮ガーデンズ
スタジモにしのみやにて
顔ヨガレッスン
を、行いました〜!



告知出来ていなかったにも関わらず、
キャンセルもありましたが、
お二人の方がご参加くださいました^ ^

Aさん、
1月からお待たせ致してすみません!


リピーターのお二人でしたので、
私も余計な緊張なく、
お喋りしながらの楽しいレッスン🎶

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とは言え、久々のレッスン。

私を筆頭に、
前回よりも
やはりお顔も
お休みしていた感じですが、


お二人とも短時間で
ビフォーアフターの結果が
しっかり現れていましたね〜^ ^

プライベートのお話をたくさんしながら、
最後はお二人のスマイルチェック!

Aさんのお顔はぐっと引き上がり、
小顔でハッキリした顔に。

Nさんは、眩しいばかりの笑顔!
キレイなだけでなく、
優しさも感じられる
本当に素敵な笑顔でしたよ^ ^


たまに
タレントさんなどでも
目を大きく見せようと
しっかり目を開けて
笑顔を作ってらっしゃる方がいますが、
日常生活でその笑顔は
やっぱりちょっと怖い感じが
することもありますね。


人に好かれる自然な笑顔は
その時の感情に応じて、
目から笑う事を
お勧めしています。

少しでもシワを気にされる方は
目が笑うことを嫌われるのですが、

キチンとしたポーズは
余計なシワを軽減させてくれますし、

フェイスラインをぐっと引き締めていくことで
優しいけれど、若々しい印象になります。


私のレッスンでは
美容効果はもちろんですが、
周りの人を幸せにする顔、
そんな美しい笑顔を
目指していきたいと思います!



お顔も次のステップは
「力を抜く 」です。
初めての方はまず顔をしっかり動かしてから、
リピーターの方は
力を抜く、を習得していきましょうねウインク


お二人ともご参加ありがとうございました!
とっても楽しかったです〜!


さて、次回のスケジュール、
次のブログでアップいたしますねウインク









1月2月と体調不良で
ぐっと老け込んで、

質の良い睡眠が取れるように
あの手この手の毎日ですが、

お別れと花粉の季節のせいで
崩れ倒している顔を
やっと何とかせねば、
と、思えるくらいに元気ですウインク

同じ子育て中の
ママヨガの皆さんには
ご心配おかけしました。


まだまだ子育ては続きますが、
お互い自分を後回しにせず、
過ごしていきましょうね。


楽しい楽しい時間でした!
ありがとうございました!


ヨーガSARARAサークル

3月のサークルスケジュールです。


体が硬い方でも、体力がなくても大丈夫。

座位中心に、目をつぶってゆっくりと行うので

恥ずかしさもありません。

肩こり、腰痛、不眠、疾患をお持ちの方、

ヨーガで中からきれいになりたい方、

何より、心も体も健やかになりたい方、

ぜひ参加してみてくださいね。

30~50代の方が中心ですが、

どなたでも行えます。

※現在、サークルに参加ご希望の方は、

5月以降、人数調整後の募集となります。


ガーベラ上甲子園

3月1日(木)

3月16日(金)

3月22日(木)

※22日は9時15分〜10時15分までの1部のみとなります。お時間ご注意ください。



ガーベラサークル費(参加費)

500円(その都度係りにお渡しください)


ガーベラ時間

9時30分〜

10時45分〜の二部制

※人数が少ないときは10時〜11時の活動と、なる場合があります。



♦持ち物

ヨガマットかバスタオル

飲み物、動きやすい服装



西宮大阪芦屋神戸尼崎

ヨーガセラピー・顔ヨガ

やさしいヨーガSARARA

ochashiyouyo@gmail.com

※2日以内に返信がない場合は、

サーバーの不具合などが考えられるため、

お手数ですが、もう一度ご連絡をお願いします。



詳しい場所や、どんな内容なの?

どんな人が来てるの?など、

どうぞお気軽にお問合せくださいねニコニコ


もし、疾患にお悩みの方、
ヨーガ療法にて、個別レッスンが可能ですので
ご連絡ください。

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