西宮 芦屋 尼崎 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)とヨーガセラピーのやさしいヨーガSARARA。 -15ページ目

西宮 芦屋 尼崎 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)とヨーガセラピーのやさしいヨーガSARARA。

西宮で、顔ヨガ(フェイシャルヨガ)、ヨーガセラピー、ママヨガをしています^^顔ヨガで笑顔の素敵な小顔に。体の不調はヨーガセラピーに。ゆーっくり動いて、ゆーっくり呼吸して、心と体をセルフマネジメントしましょう。育児と家族のことも少し綴っております♪

今日は4時起きでした。
借りてきたブリジットジョーンズの日記を
見ようと、コーヒー片手に
リモコンを手にした途端、
DVDが壊れた、

顔ヨガインストラクター
ヨーガセラピストのマイコです。



すっかり夏も終わったのですが、
夏休みの宿泊記を忘備録でウインク


この時夏休みも残り2日、

自由研究と言う大物を残して、
息子と娘と3人で、

当日決めて、近場のポートピアホテルで
一泊してきました。

息子の体調が微妙な夏休みでしたが、
そのおかげで、色々気付きもありました。

だけどやっぱり、
全員フラストレーションも溜まっていたので

着いたら早速プールへ。

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昔からある馴染み深いホテルですが、
小さいながらも、流れるプールがあり、
小さい子供用プールもあり、
子連れには使い勝手がとてもいいです。

息子は1人で男子ロッカーへ。


私は娘と2人で着替えようとするも、
更衣室の入り口の玄関で、
仰向けで、ゴロゴロ回りだし、
なかなか思うようには動いてくれない3歳児。


ちょうど、そこに
韓国系メークの赤リップ20代女子
が、やってきました。


いえ、わざとではないのですが、

スタッズ満載のハイヒールで
寝転んだ娘の頭を軽く小突きました。



その後、
秒速で、
自分の靴の心配をしていた
赤リップ女子。

それもはや清々しく、


いえね、ほんとに、

そんなところに転がってしまい
すみません。



だけどどうか、

その真っ赤なリップが
前歯につきますように。
そして、
一緒に来ている彼氏に
それを指摘されますように。


と、
心の中で、願ってしまっているのに、

表面上、謝罪していることは、

心と体の不一致では
あるけれど、

それくらいはまあいいかと、
娘を抱き上げて、



ロッカーの鍵を開けようとすると、
ん?開きません。

ガチャガチャやってみるも、
全然開きません。


確か去年、友人達と来た時も
あ〜そやって開けんの〜!?
と、みんなでワイワイ言ってたような…。


ヌケている私が1人で行動すると、
こういう時ほんとに、
いつも家族や友人に
助けられていることに気付きますね。

去年開いたはずだと、しつこく
5分くらいガチャガチャやっていたら、

おそらく見かねた、
さっきの赤リップが


そっと後ろからやってきて、
「 押して回すみたいですよ。」


と、非常に無愛想に教えてくれました。

えー!やだ!ツンデレ!


さっきの心の中のこと……

ごめんね、赤リップ!!




さて晩御飯は、
新しく出来たばかりのブュッフェのお店へ。

夜景がとってもキレイです。

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近郊の食材にこだわっているとのこと、

ホテルブュッフェ、
内情は冷凍食品や
業務用の多用だったりもしますが、

とっても美味しくてビックリしました!

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淡路産玉ねぎのローストが
とっても甘くて美味しかったです。

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お肉も美味しかった!
けど、やはり
さして食べられない年代ですね^ ^




さて、ご縁があるのか、
ここでもすぐ近くの席に
赤リップカップルが。



親の私が言わずに誰が言う、
と言う感じで言わせて頂くと、
うちの娘は非常に可愛い盛りです。

と言うのも、人が好き、
特にお姉さんが大好きで、
カップルのお姉さんに寄っていては、
「お姉さん好き❤️ 」
「 お姉さん可愛い❤️」
とか言って、はにかみながら近付いていき、

何組もの、道ゆくカップルを
大変盛り上げてきました。


あるカップルのメンズに、

「子供いらん思ってたけど、
めっちゃ欲しくなってきたわ〜 。」
と、呟かせた実績があります。



年齢的にそのあどけない時期の
タイムリミットももうすぐですので、

彼氏に結婚を意識させたい、
と言う女子は、
早めにご連絡ください。


と、
言うくらい、

愛想が良かったのですが、

そんな娘がアプローチしても、
ビクともしない赤リップ。


私、どこかで自分の価値観を
当たり前に思っていたかもしれません。

子供を産む前は、
子供は別に好きじやなかった、
と、聞くのは良くあるお話で、

私もその一人でありました。


今や、電車で赤子がいれば、
遠くからでも
渾身のベロベロバ〜!
で、
赤子の気を引いて
すきあらば、
抱っこでもさせて貰いたい、

と思っている、

若いママからは
要注意おばさんに
なってしまいましたが、

昔は子供の扱いが全く分からなかったのです。


当然ですよね
周りに子供もいなかったし、
性格も悪かったし…。



無愛想な人がいても当然です。


でも、予約の時間も、
食べ終わる時間も、


この、
ベルサーチみたいな絨毯の廊下を歩いて
部屋に帰るタイミングも、

なぜかずっと赤リップカップルと一緒で、

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離れる時は
ちょっと寂しかったです。



南館のお部屋に。
古いですがキレイにしてますし、
何より広かったです。

が、やはり子連れに
ユニットバスがツライところ^ ^
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次の日はバンドー科学館で遊んで

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疲れすぎないタイミングで帰ってきました。


プールと食事以外、
小学生男子は、
時間を持て余すこともありましたが、

この2つが当たれば
お出かけは何とかなりますね。

ブュッフェは、ぜひまた行きたいし、
比較的カジュアルなオオバコホテルなので
あまり気を使わなくて良かったです。

息子が付き合ってくれるうちに
また出かけたいと思います。


西宮ガーデンズで
顔ヨガしてみませんか?

顔ヨガスケジュール、時間、参加費などはこちら


アップ顔ヨガレッスン出張レッスン↓


❤️SARARAヨーガセラピーサークルは、
サークル代表がお答えします。
お問い合わせください。

❤️現在子連れママヨガは、個人ではなく、
NPO法人こころからだ研究所にて
月曜日講座を担当しております。
子連れママはぜひいらしてください^ ^



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やさしいヨーガSARARA
ochashiyouyo@gmail.com

※2日以内に返信がない場合は、
恐れ入りますが、再度ご連絡頂くか、
アメブロメッセージでその旨お伝えください

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西宮ガーデンズ
NEW顔ヨガ講座スケジュール


10月11日(水)
オススメ!10月の顔ヨガ!
お得な70分講座!

10時30分〜11時40分
2500円  ※三回目以降の方は2000円

70分のポーズ中心のレッスンです。
初めての方からリピーターの方まで
気軽に楽しくお越し頂けるよう、70分設定です。
参加者を考慮してポーズを決めていくので、
とてもおすすめです!


NEW11月15日(水)
昨年大人気顔ヨガ講座
ほうれい線アタック!!

10時30分〜12時
3000円  ※三回目以降の方は2500円

昨年大人気だった、ほうれい線解消に
力を入れた内容のレッスン。
これさえなければ…
これが消えたら…
乾燥の季節と共に更に色濃く染めてゆく
ほうれい線解消に向けて、
お顔を動かしていきましょう!



NEW12月6日(水)
口角アップ顔ヨガ講座
笑顔が素敵な人になる!

10時30分〜12時
2500円  ※三回目以降の方は2000円


大変美容効果の高い顔ヨガですが、
インストラクターマイコが1番お伝えしたいのは
顔ヨガは、笑顔が素敵な人になれるという事。
素敵な笑顔は、周りも明るくしてくれて
気持ちもハッピーになっていきます。
口角は上がっていますか?
幸せは笑顔によってきます。
笑う門には福来たる。
一緒に笑顔美人になりましょう!


ガーベラ持ち物ガーベラ
顔がしっかり写る大きいい手鏡
写真機能付き携帯かスマホ
筆記用具、ハンカチ、飲み物

⚫️肩周りがあまり窮屈でない服装。
椅子とテーブルなので、
スカートやヒールでも大丈夫です。


※各講座とも、最小催行人数2人とさせて頂きます。
※お申し込みは、なるべく1週間前までにお願いします。

キャンセルポリシー
※お部屋の都合上、
8日前からキャンセル料がかかります。
8日前             半額   
前日当日は、全額

悪質な場合をのぞき、やむを得ないキャンセルは、なるべく振替えなどで対応いたします。
(※直近3回以内のレッスンに限る)
ご相談ください。
ご連絡の取れない方は請求させて頂きます。

※講師の都合でレッスンが止むを得ず中止となる場合があります。その際は振り替えで対応となります。


ご了承ください。


お問い合わせ、お申し込みは
ochashiyouyo@gmail.com
ご質問あればお気軽にどうぞ^ ^

2日以内に返信がない場合は、
お手数ですが、サーバー不具合などがありますので、再度ご連絡をお願いします。

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顔ヨガインストラクター
ヨーガセラピストのマイコですウインク

今日はヨーガセラピーサークルでした。
夏休みをはさんで、 
2ヶ月空いた方もいらっしゃるので、
久々の再会、嬉しかったです照れ

今日は、

私の姪っ子が、

豊田議員を指差して、
「 マイコおばちゃんが
テレビにでてる!」
と言ってたらしい、
と言うお話をさせて頂きました。


姪っ子の前で
キレたことはないはずなんですが、
何でだろ〜……
ナチュラルに顔が
似てるんでしょうか。


最近、私の周りでも
「 私の中の豊田がでちゃう!」
と、
もはやネタとなっています。

もちろん、言ってはいけない言葉の連発ですが、

常に心の中があれこれやと考えることが多く、
おそらくいっぱいいっぱいなんでしょう。

これは何も高学歴のキャリア女性だから
と言う訳ではありません。

少しうまくいかないことがあると、
そこから、不安感が強くなり、
パニックになる、と言うのは
想像しやすいことです。

オフィシャルなお顔は、
口角をキュッとあげていらっしゃいましたね。

肉体部分、外側を分からないようにしても、
心の中は、おそらくいつも荒れ狂う波のように
なっているのではないでしょうか。

心の働きを制止して、
肉体の動きに意識を向ける、
ヨーガセラピーは、
心身のマネジメント、
自己制御にとても有効です。


豊田化しちゃう恐れのある方、
実はそんなに憎めない、と言う方、
お気の毒な秘書の気持ちもよく分かる、
と言う方、
更年期のせいかもしれない…
と言う方も、

ヨーガセラピーで
自己制御力、そしてしなやかな筋肉をつけて、
本当の意味でのアンチエイジングをしませんか?


※現在、ヨーガセラピーは、
甲子園口サークルと、
塚口カルチャーで行っております。

サークルはメールにてお問い合わせください。



さて、
カルチャー塚口
秋の募集のお知らせです!

顔ヨガ3回講座

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ヨーガセラピークラス
どちらも一か月単位のお値段です。

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一般のヨーガと違って
みなさんが鏡が見えないようにレッスンします。



その他、顔ヨガ単発レッスンはこちら
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今朝は西宮はすごい雨でしたね。
警報にて、娘のプレと、
息子の小学校の予定が分からず、
朝から夫に
八つ当たりしていた、
ヨーガセラピスト
顔ヨガインストラクターのマイコですウインク


今日はカルチャー塚口で
ヨーガセラピークラスと
顔ヨガクラスの
レッスンでしたちゅー


顔ヨガクラスは、再来週から
第3期の募集が始まりますウインク

また次のブログで詳しくお伝えいたしますね。


今日はレッスンの合間にやっと行けました!

塚口さんさんタウンにある、
うどん工房悠々
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塚口では有名店ですね!

可愛い女性店員さんが切り盛りしている
おうどん屋さんです。


ちょうどお昼時、
思ったより狭い店内の
カウンター席の真ん中に座ったのですが、
大きな荷物を置くところがなくて
床置きしていると、
出られる方に踏まれ、
椅子にかけると、大変邪魔で……

と右往左往していると、
隣の常連のおばちゃんが、
置くところを教えてくださいました!

ありがとう!
ヒョウ柄履いてたおばちゃん!

混み合っていたので、
あまりよく考えずに頼んだ
ワカメきつねうどん。
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わかめがこんなに
美味しいなんて!!
と、感動する美味しさでした。


うどんもキツネも美味しくて
ペロリと平らげ、

ヒョウ柄おばちゃんの
鶏天セットを
いやらしく横目で見つつ、

次はこれにしようと
心に決めて、
10分ほどで平らげ、
待っている人に譲ろうと、
そそくさと荷物を持って
立ち上がりました。

あ、そうだそうだ、
おばちゃんにお礼を言わなくちゃ、と、

勢いよく振り替えると、
私の大きなカバンが
おばちゃんの後頭部に直撃し、

ヒョウ柄おばちゃんの顔が、
鶏天に埋もれたこと、

本当にごめんなさい。


恩を仇で返して
しまったけれど、

美味しいランチを頂けました。
ごちそうさまでした!


ん?よく見たら私のカバン……

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私も立派な
ヒョウ柄おばちゃんでした。



アツイと聞いている、
さんさん劇場も行ってみたいです〜。




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カルチャー塚口
ヨーガセラピー講座
いつでも体験で来て頂けます。
ヨーガ療法でセルフマネジメントしていきましょう。

アップカルチャー塚口での
顔ヨガ講座はこちら
10月から第3期開講決定!


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先日JR芦屋の駅のエレベーターで、
後からきたご婦人が乗ろうとしたけれど、
いっぱいだから、あきらめようとしていたので

「大丈夫ですよ!詰めたら乗れますよ! 」
と、よかれと思い、乗るように勧めたら、

その方が乗った瞬間に
ブザーが鳴ったこと、

心底反省している、
顔ヨガインストラクター
ヨーガセラピストのマイコです


先日、西宮ガーデンズ
スタジモにしのみやにて
「初めての顔ヨガ講座 」の
リポートです🎶


下のお写真は、
スタジモにしのみやの受付けです。

エスカレーター降りてすぐ、

成城石井のちょうど真上です。
ちなみに、帰りに必ず成城石井に寄ってしまいます。


写真の左奥が映画館ニコニコ

右奥に、阪急のジオラマがあり、
右手が、受付けで、
優しいスタジモスタッフが
常駐してくれているので、
分からなければ、こちらでお尋ねくださいね!

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外からは見えないようにしていますので、
安心して、ふりきって
お顔を動かして頂けます!

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とってもにこやかな4名様がご参加下さいました!


ドキドキお一人目はリピーターのNさん。
高槻から来てくださってます🎶

抜群のスタイルで、
モデルじゃないのが不思議なくらい、
そもそも、私の顔の半分くらいしかないので、

小顔について指導することが
少々ツライ時もありますが、

骨格的に小顔の人でも、
顔のたるみによって、
ボヤけてきたフェイスラインを
顔ヨガで引き締めることによって、
皆さんそれぞれ、ご自分のベストの
お顔になれます。

「私……めっちゃムンク!!! 」
と、お茶目なNさん🎶

素晴らしい完成度でしたね〜。



ドキドキ彫りが深いお顔立ちのHさん🎶

羨ましい限りなのですが、
最近の顔の衰えを
熱く語ってくれて、

見かけによらず、とっても面白く
初めてではないようにお話させて
頂けました〜^ ^

私の顔を見て、
「そんなに動かな〜い! 」
と、最初こそ、初めて見る
衝撃に驚きを隠せていませんでしたが、

飲み込みが早く、
レッスンの間にだいぶ顔が動くように
なっていましたよ〜ラブ


ドキドキ愛らしい、可愛いお顔立ちのTさん🎶
ご本人もリボンがとっても似合う、
リボン講師の先生です。

丁寧でセンスがいいので、
私も娘のリボンをたくさん愛用してます🎶

でも実はこのようなハンドメイド作家さんや、
講師の方は、

ずっと下を向いて作業するので、
顔が下がってきた〜!
と言うお悩みの方がとっても多いのです!

人気作家のTさん、
最近も多忙な毎日だったので、
以前よりお顔が動きにくくなっていました。
(半年前の、スタジモでの
親子で変顔ヨガにご参加頂きました。)

素敵な作品作りの合間、気分転換に
お顔動かしていってくださいね〜!


ドキドキお電話でご予約くださったKさん🎶
嬉しかったです〜^ ^

最初のポーズが終わった時点で、
びっくりするくらい
美肌になっていたのが
印象的でした!

もともと色白だったのですが、
頬に赤みが差してきて、
透明感が出ていましたね〜^ ^

ビフォーアフターの
お写真見られたでしょうか?
可愛く優しい雰囲気はそのままに、
ぜひぐっとお顔、あげていきましょうね!


和やかで、初めてのレッスンと思えないくらい
和気あいあいと、皆さまのおかけで、
楽しいレッスンになりました!

ぜひ、顔ヨガ、続けていってくださいね!




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