今日のトレーニングは
3000(12分54秒)2000(8分03秒)1000(3分54秒)
のインターバル(1000jogつなぎ)でしたーー!!
前回早く走れてご機嫌でした^_^
11時スタート、#Runtastic iPhoneアプリを利用して、9.01 kmのRuntasticランニングを41m 54sで終了しました: http://goo.gl/lHdWmN
この暑さで、このトレーニング内容は、私にとってはきつかったですーー!!
iPhoneからの投稿
3000(12分54秒)2000(8分03秒)1000(3分54秒)
のインターバル(1000jogつなぎ)でしたーー!!
前回早く走れてご機嫌でした^_^
11時スタート、#Runtastic iPhoneアプリを利用して、9.01 kmのRuntasticランニングを41m 54sで終了しました: http://goo.gl/lHdWmN
この暑さで、このトレーニング内容は、私にとってはきつかったですーー!!
iPhoneからの投稿












