次男からは警告されていた。それは厳しいぞ❗と。目標体重、56.0kg±0.3kgに設定したときのこと。あれから何日なるかな・・・
確かに厳しい目標値に設定してしまったようだ。コントロールの策が極めて少ないのがその理由。
朝の計量でヤバイ❗というのは想像がつくものの、その日の運動量はなかなか増やせない。昼食を少しコントロールする事くらいしか出来ない。
結局夕方の計量結果に一喜一憂ということになる。幸い今のところどうにかこうにかコントロールできてはいるが、正直多少疲れぎみ
ダイエットするのにストレスは禁物と言うけれど、そうも言ってられないこのジレンマと闘う毎日
