ピクニックなう(^_^)

なんだか風は秋の気配

録画しといた「永遠の0」見たぽん(・ω・)ノ

CGって諸刃のヤイバだわ～まだまだ漫画っぽいし。

でも赤城の爆沈シーンで最初の涙が。。。(T_T)

とかく世間では特攻に関して取り上げられがちだけど

じぃちゃんが言ったこのセリフが個人的には肝だった

「私たちだけが 特別なのではない 

  あの時代 一人一人に そんな物語があった

  みんなそれぞれ 胸に秘めて何事もなかったように 生きているんだ

  それが戦争で生き残ったと いうことなんだ 」

せっかく生き残った旦那に抑留先のシベリアで死なれ、

苦労しながら女手一つで五人の子供を育て上げ、

みんなに愛されて103歳の天寿を全うしたウチらの バァちゃん。

なんだか今さらながらにドラマティックな半生だわ！

でも、それこそ あの当時あちこちにあった話なんだろうね。

世に埋もれた語りつなぐべき物語が いっぱいあると思う。

でもほとんどの人が語らないまま舞台から下がりつつある昨今。

掘り起こし、伝えねば！

先日Facebookを見ていたわけだ

そーしたらこんな記事が載っていたわけだ。

アメリカじゃこのポーズが効果的だと話題になってると。

フ～ンっと思って画面をスクロールしたら

！

キョーアクじゃろ～(=^ェ^=)

ちなみにお友達んトコの暑中見舞でしたw

続 ハヤト５度目の夏にして

クーラーの味を知るw

実は数日前から ひっさびさに風邪をひきまして

完全OFFしたいところですが そこは自営業の悲哀

仕事の合間を見つけて寝込んでおりました(T ^ T)

さすがに暑くて寝ていられませんのでクーラーかけたら

日中息も荒く寝転んでる このひとと利害が一致しましたw

山頂とうちゃく〜(^O^)

風が涼しいの〜

サンメドウズなう(^_^)

おにゅーのアナアナを あける！

だんだんと暑くなって薄着になったこともあり

ズボンが ずっ下がってくるようになったので

ベルトの穴を新しく開けたぞい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

その左側の穴は20年前にやったダイエットで

69キロまで落とした時に開けた穴でやんす🎵

あん時は ただ食わずに ひたすら運動するだけという

バカなやり方してたから あっという間にリバウンド！

今回は筋肉を落とさないよう気をつけてるんで

ずっとキープしていきたいものです～(^_^)

ダイエット途中経過（五ヶ月目）

２月１９日　体重85.7ｋｇ　腹囲101.5cm
　　　　　　　　　↓
７月２３日　体重74.4ｋｇ　腹囲89.00cm　　

体重 -11.3ｋｇ 　腹囲 -12.5ｃｍ　　ＢＭＩ　24.9

とうとうＢＭＩ　25を切りました！念願の標準体重です！！

あと ひと月で目標の73kgを達成したいと思います！！

へいねつ

普段は具合が悪くなった時くらいしか体温を測りませんが、
急に今何度くらいになってんだろうと思って計ってみた。

このクソ暑い昼下がりに扇風機だけで立って仕事してるんで
さぞかし上がっているだろうと思いきや。。。低っ！

今まで自分の平熱は36.2℃くらいと認識してましたが
思いのほか低かったんでびっくり！

調べたら35℃台って低体温の範ちゅうで免疫力低下の一因とか。。。
肝心の下半身の筋肉は維持しているつもりだったのに。。。

いろいろ調べてみると夏野菜とコーヒーは体温を下げるらしい。
そういや毎日トマトとキュウリ食べて、コーヒー何倍も飲んでる。。。

逆に体温を上げるには大根とか寒い地方の野菜を摂ればいいらしいが、
今一度食生活を見直して36℃台後半を目指すぞ～