おはようございます!
腰痛と肩こりが解消する!仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室の開沼美樹(かいぬまみき)です。
環境が変わることが多い季節ですが、あなたの身体と心の調子はいかがでしょうか?
私はヨガで心身の健康を保ってます(^_-)
それでは2024年4月のレッスン予定をお伝えしますね。
●通常の室温で行うヨガ教室●
★三鷹ヨガ教室(はじめて~初心者向け)
4/6(土)
4/13(土)
4/20(土)
4/27(土)
時間:10:00~11:10
場所:三鷹イレブン会館
三鷹イレブン会館までのアクセス記事は、こちら
★小岩ヨガ教室 (はじめて~初心者向け)
4/6(土)
4/13(土)
4/20(土)
4/27(土)
時間:15:30~16:40
場所:スタジオエルカミーノ
※スタジオエルカミーノまでのアクセスはこちら
★勝田台教室 (はじめて~初心者向け)
4/7(日)
4/14(日)
4/14(日)
4/28(日)
時間:16:15~17:25
場所:勝田台ダンスガーデン
※勝田台ダンスガーデンまでのアクセスはこちら
★浦安ヨガ教室 (はじめて~初心者・50代以上向け)
4/1(月)
4/8(月)
4/15(月)
時間:10:10~11:10
場所:カフェ・ブラン樹
※カフェ・ブラン樹までのアクセスはこちら
4/6(土)
4/13(土)
4/20(土)
4/27(土)
時間:10:00~11:10
場所:三鷹イレブン会館
三鷹イレブン会館までのアクセス記事は、こちら
★小岩ヨガ教室 (はじめて~初心者向け)
4/6(土)
4/13(土)
4/20(土)
4/27(土)
時間:15:30~16:40
場所:スタジオエルカミーノ
※スタジオエルカミーノまでのアクセスはこちら
★勝田台教室 (はじめて~初心者向け)
4/7(日)
4/14(日)
4/14(日)
4/28(日)
時間:16:15~17:25
場所:勝田台ダンスガーデン
※勝田台ダンスガーデンまでのアクセスはこちら
★浦安ヨガ教室 (はじめて~初心者・50代以上向け)
4/1(月)
4/8(月)
4/15(月)
時間:10:10~11:10
場所:カフェ・ブラン樹
※カフェ・ブラン樹までのアクセスはこちら
●ホットヨガレッスン●
カルド船堀
http://www.caldo-funabori.com/
毎週月曜
14:00~15:00
ヒーリングヨガ
15:30~16:15
やさしいパワーヨガ
毎週火曜
10:00~11:00
ビューティーヨガ
AQUA八千代台
http://www.ace-axiscore.com/ace_yachiyodai/
毎週水曜
21:15~22:00
HOTパワーヨガ45
(4月よりレッスン内容変更)
カルド西葛西
http://www.caldo-funabori.com/
毎週水曜
15:00~16:00
ヒーリングヨガ
16:30~17:15
肩こり腰痛改善ヨガ
毎週日曜
13:30~14:30
やさしいフローヨガ
カルド神楽坂
http://www.caldo-kagurazaka.com/
毎週木曜
15:00~16:00
ヒーリングヨガ
カルド亀有
https://www.hotyoga-caldo.com/kameari/
毎週木曜
18:00~19:00
リラックスヨガ
21:00~22:00
ビューティーヨガ
●個別ヨガレッスン●
★70代でも転んで怪我をしないからだづくり!65歳から始める個別シニアヨガ教室
http://ameblo.jp/inumiki0114/entry-12216418024.html
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180428/21/inumiki0114/69/66/j/o0400036014179616011.jpg?caw=800)
★70代でも元気に登山やマラソンを楽しみたい!65歳から始める筋力としなやかさを身につける個別ヨガ教室
http://ameblo.jp/inumiki0114/entry-12216424322.html
http://ameblo.jp/inumiki0114/entry-12216418024.html
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180428/21/inumiki0114/69/66/j/o0400036014179616011.jpg?caw=800)
★70代でも元気に登山やマラソンを楽しみたい!65歳から始める筋力としなやかさを身につける個別ヨガ教室
http://ameblo.jp/inumiki0114/entry-12216424322.html
※老人福祉施設にて「シニアヨガ」を指導しております。
施設ご担当者様で、興味のある方はご連絡ください。
詳細をお伝え致します。
※ほか不定期レッスン・出前レッスン開催中。
詳細は、「お問い合わせ」から
もしくは
メール:inumiki@gmail.com
まで遠慮なくどうぞ♪
※レッスン名の前に「★」が付いているものは、レンタルスタジオを借りてカイヌマ自身が主催しているレッスンです。
レッスンについてのお問い合わせをレンタルスタジオに電話連絡するのはご遠慮ください。
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。