「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
いろいろ気づきがある今日この頃。
先日、久しぶりにタクシーに乗って。
またこれも久しぶりに終電に乗ったところ…。
家についても落ち着かない＼(^o^)／ｗ 全然寝れない＼(^o^)／ｗｗｗ
ベッドに入ってから寝つくまで相当時間かかってしまいましたねえ(^^;)
実はヨガインストラクターになる前は、こんな生活を繰り返していました。
タクシーに乗って急いで移動！
終電ギリギリまで仕事&仕事！！
身体も心も休まる暇ないな…そりゃ肩こりも治らないし、ストレスで爆食するわ(*´▽｀*)
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そうやって頑張ることで安定した収入もゲットできるのですが、その結果身体や心の調子を崩しては元も子もないです（＞＜）
ヨガインストラクターの仕事をするようになってからは、タクシーを使う機会は激減し、終電に乗らない日々ともサヨナラしました（夜に電車に乗ることはもちろんありますが(^-^)）。
様々な要因・都合があり断言はできないと思うのですが、朝型or夜型や、のんびりor忙しいなど自分に合った「生活リズム」というのを把握して実践することが、あなた自身が幸せに暮らせるポイントだと私は思うのです(^_-)
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。