おはようございます！
「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
ヨガをずっとしているのに肩こりがなかなか治らない（＞＜）
…それ肩こりではなく40肩・50肩かもしれませんよ？
まずは肩こりと40肩・50肩の違いを確認しておきましょ～。
肩こりは、同じ姿勢をしばらく続ける（例：デスクワーク・ゲーム・勉強など）ことで、肩周辺の筋肉が凝る症状のこと。
40肩・50肩は、肩関節や関節周囲の靱帯、筋、腱などに炎症を生じている症状をいいます。
（炎症とは、ケガをした部分が充血して赤くなり、やや熱感を持ち、腫れて痛む状況）
おお～全く違う状況ですねえ(^^;)
しかし「肩が痛いかも！？」の初期症状は、肩こりと40肩・50肩とは似ているので区別がつきにくいのも事実。
肩こりは「筋肉の凝り」なので、ヨガのポーズで肩周辺の筋肉をほぐす！動かす！…そのことで肩こりの解消が期待できるんです(^_-)
40肩・50肩は「炎症」なので、ヨガのポーズでは炎症を抑えることは出来ません( ﾉД`)
だから整形外科や鍼灸院、専門家に診断&治療してもらうことが大事！自己判断は難しいのです。
いつまでも肩の痛みが治らない、少しでも肩こりと痛みが違うなと思った場合には、早めに専門家（ヨガインストラクターを除くｗ）のところへ駆け込みましょ～♪
早くあなたの肩の痛みが無くなることを祈ってます(*´▽｀*)
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。