おはようございます！
「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
ヨガでは目線が大切！
綺麗な姿勢でいるためにも、目線が下にならないように、真っ直ぐ前を向くことが大切。
しかし、スタジオ等で自分の前に鏡があると、鏡に映る自分と目が合って戸惑う方もいるのでは？(^^;)
実は私も人と目が合わせられないタイプなんです（＞＜）
なので姿勢の為にも、人見知りとバレない（笑）ためにも、私の目線作戦をご紹介します(^_-)-☆
眉間を見てます！！
（上のイラストの赤色星マークのところ）
この作戦を覚えてから、プレッシャーから解放されてほんとラクになりました(^-^)
私が作戦を知る前、人と対面する時、目を合わせることが怖くて明後日の方向をむいていると、
「カイヌマさんって、何処向いているか分からないくて変だね…」
といろんな人に言われたものです…。
眉間を見る！！作戦で、人見知りが他人にバレないように。
眉間を見る！！作戦で、山のポーズでキレイな姿勢を保ちましょ～(/・ω・)/
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。