こんばんは！
腰痛と肩こりが解消する！仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室の開沼美樹（かいぬまみき）です。の開沼美樹（かいぬまみき）です。
10月のレッスンについて、新型コロナウイルス感染症の影響によりレッスン日程等が変更する場合がございますので、ご了承ください。
それでは2020年10月のレッスン予定をお伝えします。
●通常の室温で行うヨガ教室●
★三鷹ヨガ教室（はじめて～初心者向け）
10/3（土）
10/10（土）
10/17（土）
10/24（土）
※10/31は第５土曜日のためお休みです。
時間：10：00～11：10
場所：スタジオグルージャ
※スタジオグルージャまでのアクセスはこちら
★小岩ヨガ教室 （はじめて～初心者向け）
10/3（土）
10/10（土）
10/17（土）
10/24（土）
※10/31は第５土曜日のためお休みです。
時間：15：30～16：40
場所：スタジオエルカミーノ
※スタジオエルカミーノまでのアクセスはこちら
★勝田台教室 （はじめて～初心者向け）
10/4（日）
10/11（日）
10/18（日）
10/25（日）
時間：16：15～17：25
場所：勝田台ダンスガーデン
※勝田台ダンスガーデンまでのアクセスはこちら
★浦安ヨガ教室 （はじめて～初心者・50代以上向け）
10/5（月）
10/12（月）
10/19（月）
時間：10：10～11：10
場所：カフェ・ブラン樹
※カフェ・ブラン樹までのアクセスはこちら
10/3（土）
10/10（土）
10/17（土）
10/24（土）
※10/31は第５土曜日のためお休みです。
時間：10：00～11：10
場所：スタジオグルージャ
※スタジオグルージャまでのアクセスはこちら
★小岩ヨガ教室 （はじめて～初心者向け）
10/3（土）
10/10（土）
10/17（土）
10/24（土）
※10/31は第５土曜日のためお休みです。
時間：15：30～16：40
場所：スタジオエルカミーノ
※スタジオエルカミーノまでのアクセスはこちら
★勝田台教室 （はじめて～初心者向け）
10/4（日）
10/11（日）
10/18（日）
10/25（日）
時間：16：15～17：25
場所：勝田台ダンスガーデン
※勝田台ダンスガーデンまでのアクセスはこちら
★浦安ヨガ教室 （はじめて～初心者・50代以上向け）
10/5（月）
10/12（月）
10/19（月）
時間：10：10～11：10
場所：カフェ・ブラン樹
※カフェ・ブラン樹までのアクセスはこちら
●ホットヨガレッスン●
カルド柏
http://www.caldo-kashiwa.com/
毎週日曜 11：30～12：30 陰ヨガ
13：00～13：45 代謝アップヨガ
※9月から「リラックスヨガ」から「代謝アップヨガ」に変更、レッスン時間も60分から45分に変更になってます。
カルド船堀
http://www.caldo-funabori.com/
毎週月曜 14：00～15：00 癒やしのヨガ
15：30～16：15 パワーヨガ入門
※9月からレッスン開始時間が変更になっています
毎週火曜 10：00～11：00 モーニングヨガ
ace 八千代台店
http://www.ace-axiscore.com/ace_yachiyodai/
毎週火曜 19：30～20：15 ヴィンヤサフローヨガ45
20：45～21：30 リラックスヨガ45
カルド西葛西
http://www.caldo-funabori.com/
毎週水曜 15：00～15：45 フローヨガ
16：30～17：30 陰ヨガ
カルド神楽坂
http://www.caldo-kagurazaka.com/
毎週木曜 15：00～16：00 陰ヨガ
http://www.caldo-kashiwa.com/
毎週日曜 11：30～12：30 陰ヨガ
13：00～13：45 代謝アップヨガ
※9月から「リラックスヨガ」から「代謝アップヨガ」に変更、レッスン時間も60分から45分に変更になってます。
カルド船堀
http://www.caldo-funabori.com/
毎週月曜 14：00～15：00 癒やしのヨガ
15：30～16：15 パワーヨガ入門
※9月からレッスン開始時間が変更になっています
毎週火曜 10：00～11：00 モーニングヨガ
ace
http://www.ace-axiscore.com/ace_yachiyodai/
毎週火曜 19：30～20：15 ヴィンヤサフローヨガ45
20：45～21：30 リラックスヨガ45
カルド西葛西
http://www.caldo-funabori.com/
毎週水曜 15：00～15：45 フローヨガ
16：30～17：30 陰ヨガ
カルド神楽坂
http://www.caldo-kagurazaka.com/
毎週木曜 15：00～16：00 陰ヨガ
●個別ヨガレッスン●
★70代でも転んで怪我をしないからだづくり！65歳から始める個別シニアヨガ教室
http://ameblo.jp/inumiki0114/entry-12216418024.html
★70代でも元気に登山やマラソンを楽しみたい！65歳から始める筋力としなやかさを身につける個別ヨガ教室
http://ameblo.jp/inumiki0114/entry-12216424322.html
http://ameblo.jp/inumiki0114/entry-12216418024.html
★70代でも元気に登山やマラソンを楽しみたい！65歳から始める筋力としなやかさを身につける個別ヨガ教室
http://ameblo.jp/inumiki0114/entry-12216424322.html
※老人福祉施設にて「シニアヨガ」を指導しております。
施設ご担当者様で、興味のある方はご連絡ください。
詳細をお伝え致します。
※ほか不定期レッスン・出前レッスン開催中。
詳細は、「お問い合わせ」から
もしくは
メール：inumiki＠gmail.com
まで遠慮なくどうぞ♪
※レッスン名の前に「★」が付いているものは、レンタルスタジオを借りてカイヌマ自身が主催しているレッスンです。
レッスンについてのお問い合わせをレンタルスタジオに電話連絡するのはご遠慮ください。
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。