こんにちは！
腰痛と肩こりが解消する！仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室の開沼美樹（かいぬまみき）です。
私の母の友人のＹさん。
Ｙさんのことは、私も知っていて、一緒にヨガもする間柄です(^^)
しかし、今Ｙさんがめっちゃハマっているのは、ヨガ…ではなくフラダンス♪♪
腿を痛めているので、ヨガレッスンはお休み中なのですが、フラダンスはお休みせずに練習されているそうです(^^;)
フラダンスもヨガも”身体を動かす”、という事には変わりないので、Ｙさんも身体に無理せずフラダンスを頑張って欲しいです！
しかし、”身体を動かす”、以外のことは大きな違いがありますよね～。
ヨガは…
どんなに練習しても、「発表会」がありません（笑）
練習の成果を他人に披露する機会がないのです。
さらに、
・人前で踊ることで心地よい緊張感を持つ
・発表会の当日に向け、期限を決めて、その期間頑張る(^^)
そのようなこともないヨガ(^^;)
ですので、継続して行う、というモチベーションを保つのが難しいとも言えるでしょう。（モチベーション維持のお手伝い、がヨガインストラクターの役目なんです！頼ってください(^^)）
ということは、人前に出て、発表するのが緊張・苦手（＞＜）（はいはーい、私でーす）…そんな方には、ヨガがぴったりです。
また他のスポーツ・運動と違って、勝敗・タイムを争うこともないので、マイペースが一番！という方にもヨガおススメですよ。
「ヨガ！これ！自分に合いそう！」と思ったら、いつでもはじめることが出来ますよ～(^^)
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹 をはじめ、吉祥寺・武蔵境・仙川・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安・本八幡・市川などから生徒さんがいらしています。