こんにちは！
腰痛と肩こりが解消する！仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室の開沼美樹（かいぬまみき）です。
みなさん！ヨガ楽しんでますか！(^ ^)
ヨガに、ハマってますか？！
でも、ハマりすぎるとこんな風に考える方がいるかもしれません(^_^;)
○今週は忙しくて1回もヨガレッスンに参加できなかった…ダメな自分（落ち込み）
○ヨガより楽しい趣味がみつかった！でも、それってヨガを裏切っちゃうのでは？(´･_･`)
えーと……こういうこと、気にしないでください(^-^)/
あなたにとってのヨガは義務、ではないので！
やりたい時に、やり。
できない時は、そんなもんだ、と(^ ^)
ヨガをプレッシャーにしないでください。
開沼（かいぬま）は、老人ホームでヨガレッスンをしているのですが、シニアのみなさんは、ホント自由ですよ♪
体調良いときは、積極的にヨガをし。
お友達とおしゃべりしたい時は、レッスン中にもかかわらずお話に夢中(^^;)
ヨガをしている私の横で、折り紙や習字をしているシニアさんもいたっけ（笑）
そんな自由なシニアさんたちも、私のことをヨガの先生として、リスペクトしてくれています。（人生の大先輩方からの感謝の言葉は、本当に身が引き締まる思いです(･_･)）
ヨガとの向き合い方は、ひとそれぞれだと思います。
それこそ人生投げ打って、すべてを我慢して、ヨガの道を邁進している方もいるでしょう。
ただ。
開沼（かいぬま）は、ヨガをしているあなたの顔が苦痛に満ちて欲しくないのです。
ヨガで身体や心の悩みが解消して、スッキリ笑顔のあなたに会いたいのです！
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹 をはじめ、吉祥寺・武蔵境・仙川・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安・本八幡・市川などから生徒さんがいらしています。