現在の体重わ。。
51.9㎏
まさか!信じられなくて。。
マイ体重計を2回乗り、数字は一緒で
共有家体重計も乗るが、なんと同じ51.9㌔だったのだよ!!!!!!!!!
今夜は、夕食食べなかったからかなー？
良い痩せ方ではないな、全く食べないのはよくない、
（barのバイトで食えなかった）
明日はリバウンド覚悟だなぁ、しょんぼり
【食事】
○朝食：バナナ1本、牛乳1杯、昨晩のシチュー残り少量、（スクランブルエッグつつく、シャケつつく）
○昼食：シャケおにぎり2個
○夕食：無
【運動】
○部屋中掃き出し、雑巾がけ
○縄跳び3分×3セット
○ゴルフ素振り50本
○ウォーキング約4０分
現在の体重、ずばり..
53.3㎏
前日度比-0.3㎏!!
うん、順調・順調
【食事】
○朝食：バナナ1本、牛乳1杯、お味噌汁
○昼食：チャーハン、カップヌードル少々約1/3
○夕食：キャベツ、コロッケ半分、焼きうどん少々、ホウレンソウのおひたし、シチュー
【運動】
○部屋中掃き出し、雑巾がけ
○散歩40分
○縄跳び 計27分（朝：3分×3、昼：3分×3、夜3分×3）
○ゴルフ素振り100本
○ランニング
○腕立て10×3、腹筋10×3、背筋10×3
○半身浴30分
ダイエット開始からあと二日で1週間だ!!
まずは1週間達成しよう
現在の体重は、
53.6㎏
前日度比-0．1㎏です。
うむ、増えてなくて良かった～
あまり減ってないと、やはり悔しいなぁ！
モチベーション的には良い傾向かな
【食事】
○朝食：バナナ1本、牛乳1杯、お味噌汁、昨夜残り半分のシャケのムニエル、ゆで卵（塩）
○昼食：握り寿司⇒食べすぎたな、反省。
○夕食：キャベツ（青ジソ）、キンピラごぼう、やつがしら、コロッケ半分
【運動】
○部屋掃き出し、雑巾がけ
○散歩約40分
○ゴルフ素振り100本
○縄跳び 計27分（朝3分×3、昼3分×3、夜3分×3）
○半身浴40分
