現在の体重
52.6㎏
【食事】
○朝食：バナナ1本、牛乳1杯
○昼食：サンドイッチ、パン1枚、マカロニサラダ
○夕食：うどん、唐揚げ、マカロニサラダ、玉葱天ぷら
【運動】
○部屋掃き出し、雑巾がけ
○縄跳び 計9分（朝3分×3セット）
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現在の体重
52.6㎏
【食事】
○朝食：バナナ1本、牛乳1杯
○昼食：サンドイッチ、パン1枚、マカロニサラダ
○夕食：うどん、唐揚げ、マカロニサラダ、玉葱天ぷら
【運動】
○部屋掃き出し、雑巾がけ
○縄跳び 計9分（朝3分×3セット）
現在の体重
52.6㎏
昨日サボってしまいました(｡＞0＜｡)
【食事】
○朝食：バナナ1本、牛乳1杯、お味噌汁、肉じゃが
○昼食：ホカ弁唐揚げ弁当
○夕食：味噌鍋
○その他：トニックウォーター、レモンビール
【運動】
○部屋掃除、掃き出し
○縄跳び 計9分(3分×3セット)
現在の体重
52.8㎏!!
【食事】
○朝食：バナナ1本、牛乳1杯
○昼食：梅干し御握り2個
○夕食：千切りキャベツ、カツ2切れ、あったかい蕎麦
【運動】
○サカイ引越センターバイト
あー
引越し屋の初日疲れた、
明日もあるw
金稼ぎながら、ダイエット