本日の報告です
今日現在の体重は...
53.7㎏!！
前日度比－0.6㎏!!
いやー、嬉しいо(ж＞▽＜)ｙ ☆
しかし、またもや体重計を疑ってしまうww
疑いながら、2回乗っても同じ数字だったので、信じましょう！
燃えるぜ
fire～
さてさて、ダイエットメニュー詳細は
以下となりまする。
【食事】
○朝食：バナナ1本、牛乳1杯
○昼食：少量のカレー
○夕食：キャベツ（青じそドレッシング）、大根とコンニャクの味噌煮、ミートボール塩おにぎりw、お味噌汁（白菜と豆腐）、シャケのムニエル（手作りタルタルソース）半分、水1杯、お茶
【運動】
○部屋の掃きだし、雑巾がけ
○散歩約40分
○車2台洗車
○縄跳び 計27分 （朝：3分×3、昼：3分×3、夜：3分×3、）
○半身浴30分
○ストレッチ
○腕立て10×3、腹筋10×3、背筋10×3
ダイエット開始からわずか3日目だけど、毎日効果が出ていて嬉しい限り!
しかし、ダイエット開始直後はすぐ痩せると聞いた。。
気を引き締めて明日からも誘惑
に負けずにガンバロー!!
と自分にエール(笑)
本格的にダイエット始めました
現在の体重は...
54.3㎏です！！
前日度比-0.3ｇ、マジ嬉しい。
体重計壊れてないかな、大丈夫かw
以下、本日のダイエットメニューです!
【食事】
○朝食：バナナ1本、牛乳、お味噌汁(大根と玉葱)
○昼食：緑のタヌキカップ麺
○夕食：キャベツ（青じそドレッシング）、少量カレー、お味噌汁（大根と玉葱）、水1杯
○間食：草もち1個の半分
【運動】
○家中の掃除（掃き出し、雑巾がけ）
○風呂掃除
○縄跳び 計27分（朝3分×3セット、昼3分×3セット、夜3分×3セット）
○半身浴30分
これを毎日続ける事が大切!!
いかに、初心を忘れないかが課題だなぁ| 壁 |д･)
始めました、アメーバブログ
皆さん、どうぞよろしくお願いしまっすヾ(＠^▽^＠)ﾉ
最近、太り始めて..
白状します、148ｃで現在54.6ｋｇ。
oh!Noooooooooo!
でやんすw←笑ってられんわ、マジ。
てな訳で、ダイエットを始めます
意思の弱いワタクシは、
アメーバブログさんにあぷすることで、
8月までに、目標50㌔達成したいと思います。
ダイエットはじめ、その他目標とそのプロセスや
ちょっとした日々の活動、出来事も綴ろうかな～と思ってます
まずは、楽しく続けること目標にて(・∀・)
本日は、
浴槽にて1h読書をしながら全身浴しました。
明日からは、【食事】【スポーツ】などのトピックに分けて掲載しま～す!
よろしくどうぞ
