油断大敵

今日は

人工股関節の健診でした

母を デイサービスにあずけて 病院に向かいました

半年前 主治医から体重を減らすように言われ

それからダイエットを開始

半年かかって 7kg減量

主治医から OK🙆頂きました

できたら もう少し減量して

それから 維持していけたらと思っています

私は 何度もリバウンドしているので

油断大敵です