ヨガでアームバランスが難しくて、出来なくて、出来る様になりたくて、何度かアームバランスへの道と言う特訓のようなレッスン受けているが、昨日は初めてベビーバッカーサナに成功した！
3秒以上キープ出来た
インストラクターさんも、バッカーサナよりもベビーバッカーサナの方が難しいと思う、と言っていた。
これがベビーバッカーサナ↓
やり方こちら↓
このポーズは、まだできない。。。↓
上の足を持つところまで出来たが、下の膝が床に着いたパターンしかまだ出来ない。
こんな個人レッスンしてくれる人もいるんだ！
出来ないポーズにたくさんチャレンジしたもんだから、全身筋肉痛2日目だ。
しかし、「アームバランスへの道」は月一回しか開催されていないレッスンで、なるべく見つけると予約するけど、1ヶ月に一回受けられるか否か、と言うのを半年ほどやって来ている。
レッスン時間以外で自宅での練習ほぼ無しで、毎回ほんの少しずつ進化があることにびっくりする。
ぜんぜん練習頻度少ないのに、前回よりも少し出来る度合い進んでる、とか。不思議でならない。
帰り際に憧れのインストラクターさんに話しかけたら、足りない分はオンラインレッスンも併用しては？ とアドバイスいただき。
自宅でヨガマットスペース確保するかな〜
検討中。
ヨガ中ももちろん、整体ショーツ。
し、子どもたちと待ち合わせて買い物し、夜はパワフルなミュージカルを観に行った
天気で本当にラッキー
写真では見づらいけど、富士山🗻も見えた
も絶品だった
