ひきこもり息子と毎週戦略会議

(と言っても、カフェりながら近況を聴く感じ)

やり始めて、改善が見られて来た。


最初は、なかなか日程を合わせる事も

ままならない状態から。

(行こう、いつにする?と聞いても返事なし。)


しぶとく、

諦める事なく、

期間を少し開けて

何度もアプローチし続けた。


「外のカフェで美味しいもの食べながら、話そうよ。」


手を変え品を変え、

色んな誘い文句で、

先入観なく

諦めずに

何度も何度も

声をかけ続けると、

たまに一言返事がある。


そうするとシメたもので、

すかさず小さな返事も

キャッチし、

すぐさま具体的な

日時や場所の決定まで

持っていく。


最初はアポ取るのも苦戦していたが、

徐々に、

カフェっても攻められることなく

ただゆっくり話しをして

外に出て美味しいもの

食べられる、と

本人も学習して安心すると

毎週のアポ取りも

容易になっていった。

 




ひきこもり息子と戦略会議をしてる、

と言ったら、

その場に持って行けたことが

すごいね、と言われたが、

そう言えばそうだった。


当初は誘い出しても

返事もない、

気力ない、

体力ない、

何に対しても無関心、

無反応なところから

めげずに、諦めずに、

先入観持たずに

誘い続けた。


先入観持たずに、

と言うのは大切なポイントである。

(どうせまた無視されるわ、何を言っても反応ないわ、とか決めつけずに、今回こそ来てくれるかもしれない、でも来なくてもいい、私は毎週ただ声をかけ続ける、と淡々といちいち凹まず、誘い続けることが大切)


ひきこもっている人を

まず外に誘い出すハードルがある。


諦めずに継続的に

誘うと、何かしらがフックになって

(うちの長男の場合、美味しいものに目が無いから、それを餌に誘うと食いつく)

誘いに乗ってもらえることがある。



一度でも誘い出せたらこっちのもん。

あとは失言を避ける。

相手が話しやすい環境をつくり、

効果的な質問をする。

親身に聴く。

ここ大切。


こんなに親身に話しを聴いてもらったことがない、と言うレベルにまで、精進するのだ。


相手にたくさん話させて、

思考整理に導く。


ただそれだけ。


聴く

聴く

聴く。






私の元気の源、整体ショーツ!



山ガール活動56は、

長男と行った 塔ノ岳途中撤退。


ニャンニャンニャンの日の前日に

長男行く、とLINE返信あり。


当日の朝、

出発予定の5時になっても来ない。


わたし

疲れが残っていて、若干の頭痛、

家は散らかり放題、

仕事もある。


もともと一人で行く予定だったけど、

前夜に長男も行くかも、

てなって、そして

長男起きて来ないなら、

私も行くの辞めようかな〜。


山に行くのやめて

家のこととか仕事やろうかな〜


ゆらゆら揺れていた。

そして80%ほど

「行かない」に

傾いてたら、長男来た。


てことで

「行こう」

となった。


意志の弱さよ。

そして仲間の力で決行。


予定していた時間より

1時間遅れで出発。


7時過ぎに菩提峠駐車場に

到着したら、ラスト1〜2の

駐車スペースが空いていて

ラッキー✌️




鎖場の練習に最適なコース。

三ノ塔過ぎてから塔ノ岳のルートは

ずっと行きたかった、

やっと踏み入れたゾーン。



初めての獣との出会い。

ご遺体だったけど、

それは小さなモグラだった。



長男が脚を少し痛めて、

靴底がペラペラして来た。

私も本調子ではなく

風が強くなって来て、

雲行きが陰って来た。


政次郎の頭の手前で

勇気ある撤退。


お陰で2〜3時間カット。





13時前には下山し、

14:30から地元で

長男ミーティングが出来た。


毎週長男の戦略会議的な

打合せをしている。


ひきこもりからの回復のため。


毎週、この時間を取っているだけでなく

色々な要因が

複合的に混ざり合って

長男は心身ともに回復して来て

活力も、将来やりたいことも

だいぶ固まって来た。


登山も、体力つくりに

大いに役立ってるらしい照れ


てなわけで、途中撤退だったが、

三ノ塔ならの先を

少し行けた事に大満足。


このルートずっと行ってみたかったから。


疲れは登山したら

吹っ飛んだらしく

帰宅後はまだ明るくて

2時間ほど

庭の枯れ木を適切なサイズに

カットしたりバキバキ折って

束ねると言う地道な作業に

没頭した。


尊敬する大愚和尚さまの

YouTube音声を聴きながら

私にとって庭整理は

動く瞑想🧘‍♀️


いい日だったわ。

大満足。





私の元気の源は、整体ショーツ


本を信じられない数

出版されている

精神科医の樺沢紫苑先生が

提唱している


「最も癒し効果の高い趣味は?」



それ!

私、やってたやつ!びっくり


編み物🧶だって。


まあ、他にも

癒し効果のある趣味の例は

樺沢先生

いくつもあげてくれているけど、

それらに共通するのは、

時間も忘れて没頭してしまう、

気付いたらフローに乗ってる、

手先を使う趣味、

脳が活性化する、

上達していくから

幸せホルモン分泌される、


と言うことらしい。




私は ときたま

発作的に編み物が

したくなるので

登山ほど定期的な趣味には

なっていないけど、


これを編みたい!

と思って、やり方を調べて、

構想を練って、

材料調達して、

地道に編む。

失敗したらキレイに出来るまで

解いてやり直す。

そうしていると割と

完成度が高まってくる。

それに満足る。

と言う流れ。


先月も実は、

山友のために

イヤバンドを

アルパカ🦙毛糸で編んだ。


小作だから割とすぐに出来て、

ブログにアップする間も

なかったが、これす。




昔、父のカウチンベストを

編んだ時の本を引っ張り出して

来て、編み図を参考に

適当に編んだ。

模様はキレイに入ったけど、

スタートと仕上げの

キツさ?ユルさ?

強弱がバグってしまった。


やり直していたら

誕生日に間に合わないなぁ。

そのままあげるかぁ

と思い、一旦洗濯してみた。



洗濯だけして、

自然乾燥するつもり

だったのに、

家族が乾燥機に回してしまい

こんな哀れな姿に泣き笑い


縮んでしまったし

模様もモヤモヤになって、

あ〜

こんなものプレゼントするに

値しない悲しい

確定し、御蔵入りに。


私が使うかな。

縮んだけど、

普通に頭にスポッと入ったし

案外と使えるモノ

かもしれない。

見た目を別として。。。ちゅー






もう少し気持ちを立て直せたら

まだ毛糸余っているし、

再度チャレンジしよう。


定期的に編みたい病を

発するから、

その時が来たら、

イヤバンドに

再チャレンジしよう。



しかし、本能的に

衝動的に

やりたい!

(たまに、だけどもね)

と思う「編み物」が

癒し効果のある趣味

だなんて、知らなかったし、

権威と知見のある

樺沢先生が

おっしゃっている、

と言うことも嬉しいす照れ



三連休、あなたは

どのように過ごされますか?



私は、尊敬する

大愚和尚の教えを学びに行くのと、

登山トレーニングをぶちこんだ!

222ニャンニャンニャンの日だけ

空いていて、車も使える

ってことで!


給与計算もあるけれど。


山は行ける時にどんどん

行っておきたいのだよ。


山トレーニングは、

山に行くのが1番おねがい




私の元気の源、整体ショーツ