「顔が重力に負けてるよ」
ちょーパワーワード？
キラーワード？
と思いませんか？？
私これ言われた時
最初、何を言われているのか
気付けなくて
しばし思考停止だったのかもしれない。
そして何ヶ月も
その言葉は
頭の中で時折り
ちらほらと姿をあらわし、
ジワリジワリと
時をかけて
全身に染み込んでいった。
最初はショックで
受け入れたくなくて。
自分の顔が重力に負けていると言う
事実に気付いていないことに
残念さと言うか悔しさと言うか、
恥ずかしい気持ちもあったし、
簡単に受け入れる気持ちにも
なれなかった。
でも、その言葉は頭の片隅に
住み着いていて、
自然と
生きている節々の場面で
意識する様になって行った。
「あ、こう言う時かな。顔が重力に負けてるのは。私、いま笑顔無いな。」
と言う瞬間瞬間に
少しずつ自分で気づける様に
なってきて、
そして無愛想な顔をしている自分に
気づいたらすぐに
笑顔を作るようにした。
何でも、意識出来る様になることが
改善への第一歩なんだろうな。
あ、笑顔ない。
あ、真顔だったわ。
て気付いたら、
なるべく早く
笑顔になる。
笑顔は顔の筋トレ💪
笑顔1分で0.1キロカロリーくらいは
消費しているかもしれないぞ。
場違いな時以外は基本
笑顔になる様に
トレーニングしてる。
上機嫌の実践。
機嫌良くいる状態を意識的につくる！
大袈裟に笑う！
誰かが凄いこと、面白い事を言ったら、
大声で笑う！
人の良いところを
オーバーリアクション気味に
体で、笑顔で反応する！
これは最近凄く意識してること。
そうしていると、
どこの誰とお話しをしても
めちゃくちゃ面白い話しに
発展するし、
その人のお宝ポイントが
滲み出てくる
写真は、山からの
帰り道の夕陽
整体ショーツで毎日笑顔
