毎日そのものを、ご褒美にする生き方

「今日は頑張ったから、自分へのご褒美」(*^.^*)

そう言って、ちょっと贅沢なスイーツを買う。

仕事を頑張った自分に、ずっと欲しかったあのバッグをプレゼントする。≧(´▽｀)≦

こんな習慣、あなたにもありませんか？

一見、微笑ましい、自分を大切にしている証のようにも見えます。

けれど、この習慣の奥に潜んでいる「ある意識」に、あなたは氣づいていますかね？

思い出してみてください。

「よく頑張ったね！すごいね！」と褒められた時の、あの嬉しさ。

「テストで良い点を取ったら、欲しいものを買ってあげる」と言われて、必死に勉強した、などなど。

私たちは子供の頃から、「頑張り=ご褒美」という方程式を、無意識のうちに刷り込まれてます。

そしてその経験は、こんな意識を育てていきます。

「ご褒美は、頑張った対価である」

一見、何も問題がないように思えますかね？

でも、この意識をもう少し深く掘り下げていくと。。。

「頑張った対価がご褒美」ということは、裏を返せば——「頑張らないと、ご褒美を受け取る資格がない」

そして、さらに無意識の奥底では——「自分は頑張らないと、価値がない」なんてことにも。。。

「そこまで深く考えなくても…」(;^_^A

そう思いますか？

でも、ちょっと待ってください。

実は、この「無意識レベルで何を意識しているか」こそが、あなたの人生を決定づけているのです。

意識と言っても、その9割以上が潜在意識（無意識）です。

つまり、あなたが「意識している」と思っていることは、実は全体のたった1割にも満たない。

本当にあなたの現実を創り出しているのは、あなたが普段意識していない、その奥深くにある潜在意識なのです。

ちょっと話を変えすね。(^人^)

あなたの体、目の前にあるスマホ、今座っている椅子——

これらすべてを究極まで細かく分解していくと、素粒子という、もうこれ以上分解できない最小単位にたどり着きます。

そして驚くべきことに、この素粒子の世界では、「物質」という概念が崩れ去る。( ﾟдﾟ)ﾉｼ　ｻﾗﾊﾞｼﾞｬｰ

素粒子は、「粒」として存在することもあれば、「波」のようなエネルギーとして存在することもあるからです。

ただ、その素粒子が「粒」として、つまり物質として現れるきっかけがあります。

そのきっかけこそが——「観測」、つまり人間の「見る」という行為。

見ることによって初めて、素粒子は粒として、実体として現れる、ということに。(ﾉ)ﾟДﾟ(ヽ)

見なければ、それは存在しない、なんて信じがたい話に聞こえるかもしれません。

でもこれは、量子物理学の実験で何度も確認されている事実。

そして当然「見る」ことと「意識する」ことは、深く結びついています。

なぜなら、私たちの脳の仕組みとして、意識しているものしか見ないし、聞かないからです。

つまり、目の前にある無数の情報の中から、あなたは意識したものだけを「見て」いるのです。

そして意識の9割以上が潜在意識である以上——

あなたの現実は、ほぼ「潜在意識が意識していること」によって創られている、となる。

話を戻しますね。

もしあなたの潜在意識が、「頑張らないとご褒美を貰う価値がない」「自分は頑張らないと価値がない」と意識していたら——

あなたの現実は、どうなるでしょう？

価値を高めるために、ひたすら頑張り続ける毎日に。。。Σヽ(｀д´；)ﾉ うおおおお！

自分の無価値を感じる出来事が次々と起こり、それを必死の頑張りでなんとかしようとする日々になることも。

真面目な人ほど、このループから抜け出せなくなりがち。(＞＜;)

いつも一生懸命で、休むことを知らず、「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い詰めていく——

もしかして、あなたもそんな生き方をしていませんか？

ここで、少し立ち止まって考えてみてください。

別に、頑張らなくてもご褒美を貰っていいんじゃないですか？｡ﾟ(ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬ

「頑張らない人にはご褒美をあげてはいけない」なんて法律、どこにもありません。

欲しいものがあるなら、欲しい時に買えばいい。

食べたいものがあるなら、食べたい時に食べればいい。

やりたいことがあるなら、やりたい時にやればいい。

ただ、それだけのことです。

別に、ご褒美を頑張りの対価にする必要なんて、ないのです。

ある財閥系の家系に生まれた方から伺った話です。

その方の家庭では、その人が子供時代に「これやってみたい」と興味を持ったことは、できる限りすぐにやらせてもらったそう。

スキーやりたいな〜、なんて話をしたら、数日後に「ほら、行くぞ」てな感じで。ｴｯ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾏｼﾞ?

また、欲しいものも、ちゃんと親を納得させる理由があれば、すぐに与えられたそう。

なぜか？

それは、「望んだものはすぐに手に入る、容易に手に入る」という意識を子供に植え付けるためだったのです。

このような意識が刷り込まれるとどうなるか？

まず、何にでも氣軽にチャレンジするようになります。

「どうせ上手くいかない」という恐れがないからです。

チャレンジすればするほど経験値が上がり、様々な状況に対応できる知識とノウハウが身につく。

そうすると、願いは本当にすぐに叶いやすく、容易に叶いやすくなっていく。

成功している人たちが、欲しいものがあったら躊躇せず手に入れ、やりたいことがあったらすぐにやってみるのは、このためです。(*⌒∇⌒*)

彼らは「すぐに手に入る」という意識を持っているから、本当にすぐに手に入る現実を創り出しているのです。

一方で、こんな人もいます。

本当はお金があるのに、「もったいない」「お金が減るのが怖い」と言って、欲しいものを買わないし、やりたいことをやらない。

その欠乏の意識、不安の意識が——さらに欠乏と不安の現実を引き寄せていく。。。

「でも、お金は大切だから…」(/ω＼)

もちろん、お金は大切ですし、無理して使う必要はありません。

でも、冷静に考えてみてください。

お金はそもそも減ったり増えたりするもの。(*v.v)

一時的に少なくなっても、後で取り戻すことができます。

一方で、絶対に取り戻せないものがあります。

それが、時間です。

時間は刻々と過ぎ去っていきます。(｡´･∀･)ﾉﾞ ﾊﾞｨﾊﾞｨ～

過ぎ去った時間を取り戻すことは、どんなにお金を払っても不可能です。

時間だけは、金持ちだろうと貧乏人だろうと、誰もコントロールできないし、取り戻すこともできない。

であるなら——

時間の方が、お金よりもはるかに大切だということになりませんか？

その限りある時間を、あなたは何に使いますか？

つまらない我慢の時間？

それとも、楽しめること、喜べること、充実感を感じることに使う？

もちろん、100%そうするのは無理かもしれません。

でも、少しずつでもその比率を上げていくことは、できるはずです。

だって、二度と戻らない大切な時間を、つまらない、面白くない、苦痛なんて時間にしたくないでしょう？

想像してみてください。

あなたの毎日が、楽しめること、喜べること、充実感を感じることで満たされていたら——

それ自体が、すでにご褒美ですよね。

つまり、毎日が満たされていれば、その毎日がご褒美になるのです。

そうすれば「頑張ったご褒美」なんて、そもそも必要なくなります。

ご褒美を得るために毎日頑張り続けるのか？

それとも、その毎日そのものをご褒美にするのか？

面白いことに、毎日がすでにご褒美になっていると——思いも寄らない、もっとすごいご褒美がやってくるんですよ。

量子力学的に言えば、「すでに満たされている」という意識が、さらに満たされる現実を引き寄せるからです。

だから、今日から始めてみませんか？

最初は小さな一歩でいいのです。

コンビニで、いつもなら我慢していたちょっと高めのコーヒーを、今日は躊躇せず買ってみる。

それだけでも、あなたの潜在意識は少しずつ書き換わっていきます。

あなたは、頑張らなくても、すでに価値ある存在です。(･∀･)

頑張った対価としてご褒美を受け取る資格があるのではなく、ただ存在しているだけで、幸せになる資格があるのです。

その意識を潜在意識に刷り込んでいけば、あなたの現実は必ず変わっていきます。

さあ、今日から始めましょう。

頑張りのご褒美ではなく、ただ自分が望むから——という理由で、あなた自身に優しくしてあげる。

そうすれば、あなたの毎日が、ご褒美そのものになりますよ。(^O^)/

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手放すほど、人生はうまくいく

頑張ってるんだけど、うまくいかない。。。(´д｀lll) 

努力しているのに、空回りばかり。。。(ﾉ_･｡)

そんな経験は、誰にでもありますよね。

でも、もしそれが「あなたの力が足りないから」ではなく、宇宙の流れに逆らっているからだとしたら──



2500年前の中国で活躍した賢人・老子。

彼は「何もしない者こそ、すべてを成す」なんて言葉を残してます。

これは「怠けていればうまくいく」という意味ではありませんよ。Ψ(｀∀´)Ψヶヶヶ

老子が説いたのは、「無為自然（むいしぜん）」という教え。

「無為」とは、“無理してなんとかしようとしない”ということ。

「自然」とは、“自ずから然（しか）り”、つまり「自ずとそうなる」という意味です。

簡単に言えば、無理くり頑張ってなんとかすることを手放せば、自ずと調和に向かうということ。

状況は自動的に改善していくということです。(*^.^*)

その法則を、老子は「人法地、地法天、天法道、道法自然」と言う言葉にまとめてます。

 

まず、人法地（"人" は "地"にのっとる）ですが、「人は地（大地）に倣うべし」という意味です。
 

実際、人は自然と生まれた土地に適応して生きますよね？

別の言い方をすれば、その環境を受け入れる、ということです。

野山が近くにあるなら、そこになっている木の実や、動物などの獲物をとり生活する。

海が近ければ、それが魚介類になったりするわけです。

寒い地域なら防寒着を作るでしょうし、暑い地域なら涼しい格好をするでしょう。

それが自然だし、その土地の環境を受け入れれば自動的にうまくいくと言うことなんです。

次が地法天（"地" は "天"にのっとる）で、大地は「天」に従うという意味。
 

実際、地は天の影響を受けますよね。

昼と夜、季節の巡り、風や雨などの天候、その土地の氣候など。

地は必ず天の影響を受け、それに倣います。

その次の天法道（"天" は "道" にのっとる）ですが、これは天は「道（タオ）」に従うという意味。
 

ここで言う「道（タオ）」は、宇宙全体の仕組みのこと。

実際、天は宇宙全体の仕組みに従ってます。

昼と夜が入れ替わるのは地球が自転しているからですし、季節が移り変わるのは太陽系の中を地球が公転しているから。

つまり天は宇宙の仕組みに従っているんです。

そして最後の道法自然（"道"は"自然"にのっとる）ですが、「道」すなわち「宇宙の仕組み」は自然に法るということ。

ただここで言う「自然」は、いわゆるネイチャー、自然環境などの自然ではありません。

ここで言う“自然”とは、「自ずから然（しか）り」の意味。

簡単に表現すれば、ただ「あるがままであれば、自然と調和する」と言うことです。

つまり、宇宙の仕組みそのものが、調和に向かっていると言うことなんです。:*:・(￣∀￣)・:*:

そして私たちも当然「人法地、地法天、天法道、道法自然」という大きな仕組みの中にいます。

ということはですよ。

私たちもあれこれ考えるよりは、「地にのっとっている」方が、自動的に調和するということです。

つまり「自動的に上手くいく」と言うことになります。(*^ー^)ノ

でもですよ。

現代社会を生きる私たちが「地にのっとる」なんて言われてもあまりピンと来ませんよね。σ(^_^;)

これを現代的な表現に置き換えれば、「現状を受け入れる」と言うことになります。

現在の環境、状況に抗って、それをなんとか変えようと頑張ることを手放すのです。

その上で、感性、感覚に従っていく、ということ。

寒かったら上着を着る、暑かったら薄着になるのと同様に、感覚、感性に従うのです。

結局、それが宇宙の流れに従うことになるからです。

 

あなたは、「現状をなんとか打破しよう」と無理くり頑張ったりしていませんか？

その状態が楽しいならいいですが、そうでないなら、頑張ることを手放した方がいいですよ。(｡´･∀･)ﾉﾞ ﾊﾞｨﾊﾞｨ～

力を抜いて、自然体になり、ただ「面白そう」「やってみたい」など感性、感覚がポジティブに反応するものに取り組んでいくのです。

それが結果的に、老子が説く「宇宙の流れ」に従っていることになり、そうすれば自動的に上手くいく、ということです。

あなたは今後も無理くり頑張り続けますか？

それとも宇宙の流れに乗りますか？

その選択もあなた次第なんですよ。(･∀･)/

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不安や恐れが人生に必要な理由

「不安な氣持ちになってしまいます。この感情を何とかしたいんです」(＞_＜)

時々セッションでこのような相談を受けます。

あなたも同じように感じたことはありませんか?

そんなとき、私がまずお伝えすることがあります。

それは、「不安が全くない状態なんて、そもそも存在しないんですよ」ということ。

これが紛れもない真実なのです。

不安や恐れの感情が完全に消え去った状態――それが存在するとしたら、あなたがもはや肉体を持たない、純粋なエネルギーとして存在している時だけです。

なぜなら、不安や恐れの根源は、すべてあなたの肉体を含めた「物質」に関わることだからです。

たとえば、お金の不安について考えてみてください。(*ﾟｰﾟ*)

どうしてお金のことで不安になるのか?

それは、お金がなくなると――

• 欲しいもの(物質)が買えない

• 行きたい場所(物質)に行けない

• 食べたいもの(物質)が食べられない

• 住みたい場所(物質)に住めない

• 大切なもの(物質)や快適な環境(物質)を手放さなければならない

つまり、あなたという肉体(物質)が不都合を感じるからです。(^▽^;)

もっと深く掘り下げれば、住む場所を失い、路頭に迷い、肉体を維持するための食事も満足に取れなくなり、肉体が病氣になるリスクが高まる――そんな恐れが心の底にある。

さらに、そんな状態になったとき、他人という別の肉体から蔑まれたり同情されたりすることで、あなたという肉体はさらに悲しく、辛い氣持ちになる。

すべては、あなたの肉体を含めた「物質」に関することなのです。

この大前提を理解すると、ある重要な真実が見えてきます。

恐れや不安などの負の感情は、実は「大切」で「必要不可欠」なものということ。

もっと言えば、あなたがこの世に肉体を持って存在しているということは、そもそもそのような負の感情を味わいに来ている、とも言えるわけです。

肉体として存在している限り、それらの感情は必ずついて回るのですから。

その不安や恐れの感情を「嫌だ、感じたくない」と拒否したり、それらの感情を感じているのに「いや、感じていない、感じていない」と蓋をしたらどうなるでしょうか?

本当のあなた(魂)は、こう思うはず。

「あれ? そういう感情も感じにこの世に来ているのに、まだ感じていないの? じゃあ、次はもっとすごいやつでしっかり感じてもらおう」(｀∀´)

つまり、かえって恐れや不安がさらに増大する現象が引き寄せられてしまうのです。

そういう意味では、恐れや不安などの負の感情を感じる現象が引き寄せられ続けるのは、それらを避けようとしている、それらに蓋をしようとしている意識の表れでもあるのです。

本当はしっかり感じたいのに、感じないから、いつまでも追ってくるのです。(((( ;°Д°))))

ですから、本当に大事なことは、それらの負の感情を、蓋をせずにしっかり感じること。

感じてはダメだとか、感じることは良くないとかではないのです。

すでに感じているのであれば、しっかりそれを感じるのです。

感じている自分を「それも仕方がない。それでも良い」と許し、感じ切る。

そういう自分を受け入れて感じ切れば切るほど、状況は良い方向に転換していきます。

これが諺で言う「陰極まれば陽に転ずる」です。

つまり、陰の感情も極まらないことには、陽の感情に転換できないのです。

ですので、陰の感情と陽の感情はセットなんです。

セット販売なので、単品では買えないのです。Ψ(｀∀´)Ψヶヶヶ

考えてみれば誰でもわかることですが、人間が楽しさや喜びを感じるのは、何らかの困難や辛さを乗り越えた時ですよね?

• あなたは確実に勝てる相手とばかりゲームをして楽しめますか?

• すでに何度も解いているパズルを解くことで喜べますか?

楽しめないし、喜べないはず。(*ﾟｰﾟ)ゞ

なぜなら、そこには負の感情の要素が全くないからです。

そういう意味でも、不安や恐れなどの負の感情は必要なんです。

逆に、負の感情を避けたり蓋をし続けることは、反対の陽の感情も感じない状況を引き寄せていると言えるのです。

だってセット販売なのですから。（*｀▽´*）ｳﾋｮﾋｮ

だから、恐れや不安はあっていいのです。

むしろ、あなたが楽しさや喜びを感じるためには、必要不可欠な要素です。

あなたは不安や恐れを避けようとするあまり、かえってそのような現象を引き寄せたりしていませんか?

あなたは陰の感情になりそうなチャレンジを避けることで、喜びや楽しさが得られない状況を引き寄せていませんか?

あなたの人生が大きなパズルだとしたら、不安や恐れなども、そのパズルを完成させるための大事なピースなんですよ。

なので、不安も恐れは、あなたの敵ではないのです。

それらは、あなたが人生というゲームを楽しむために、あなたに安心と喜びを味わわせてくれるために、わざわざセットでついてきてくれた、愛おしい存在。(*^o^*)

だから、蓋をせず、拒否せず、ただ感じることが大事。

その先に、あなたが本当に求めている「安心」と「喜び」が待っているんですよ。:*:・(￣∀￣)・:*:

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