「ありがとう」は、願いを叶える呪文ではありません

「ありがとうと言い続けると願いが叶う」

そんな話を、聞いたことがあるかもしれません。一日に百回、千回と唱える方法もあるようです。

もちろん、悪いことではないと思います。

ただ、もし回数で決まるのだとしたら、世の中はもっと簡単なことになっていますよね(^_^;)

今日は、感謝というものについて、少し違う角度からお話しします。

まず、人間の持っている、ちょっと困った性質から。

私たちは、手に入れたものほど、早く見えなくなります。

たとえば、冷蔵庫。

いつでも冷たいものが出てきて、食べものが腐らない。百年前なら夢のような道具です。でも今朝、冷蔵庫を開けて「ありがたいなあ」と思った方は、たぶんいません。

スマホもそうです。初めて手にした日は感動したはずなのに、今は充電が切れかけていることのほうが氣になる。

痛みのない膝も、普通に見える目も、朝起きたら家族がいることも、同じです。

人は、良いことほど早く慣れます。

これは心の弱さではなく、脳の仕組みです。

同じ刺激が続くと、反応はどんどん小さくなっていく。そうしないと、新しい変化に氣づけなくなってしまうからです。

つまり私たちは、受け取ったものを、受け取った瞬間から見失っていくようにできているんですね(・_・;)

面白いもので、それらも失うと一瞬で見えるようになります。

風邪をひいて鼻が詰まった夜。あのとき「鼻で息ができるって、こんなにありがたかったのか」と思いませんでしたか。

そして治った三日後には、きれいさっぱり忘れている。私たちは、その繰り返しをしています。

ここで、感謝の出番です。

感謝というのは、神様にお願いするための呪文ではありません。

見えなくなったものを、もう一度見る作業です。

ないものを数えるのをやめて、すでに受け取っているものに氣づき直す。それだけのことなんです。

研究もあります。

アメリカで行われた実験で、参加者を三つのグループに分けました。

週に一度、「感謝したこと」を書き出すグループ。

「困ったこと、煩わしかったこと」を書き出すグループ。

そして、ただ出来事を書くグループです。

十週間後、感謝を書いていたグループは、生活全体への満足度が高く、体の不調の訴えが少なく、しかも運動している時間まで長くなっていました。

面白いと思いませんか。書いていた内容が違うだけで、体の動きまで変わっている。

反対に、煩わしかったことを書き続けたグループは、そうはなりませんでした。同じ十週間を過ごして、同じように紙に向かっていたのに、です。

眠りについても、感謝しやすい人ほど寝つきがよく、眠りが深いという報告があります。こちらは「そういう傾向がある」という調査なので、感謝したから眠れるようになる、と言い切ることはできません。

それでも、寝る前に何を思い出しているかは、その夜の体に影響しそうだと思いませんか？

ただし、ここからが大事なところです。

感謝には、落とし穴があります。

「感謝しなきゃ」と思った瞬間に、効果が消えるんです。

考えてみてください。「感謝しなければならない」というのは、裏を返せば「今の自分は足りていない」という前提です。

足りない、だから埋めなければ。そうやって義務になった感謝は、不足の確認に変わってしまいます。

ですから、回数は要りません。百回も千回も、唱えなくて大丈夫です。

でも、ひとつだけコツがあります。

感謝することを具体的に、思い出してください。

「家族に感謝」では、ぼんやりしすぎています。

そうではなく、「今日、夫が何も言わずに洗い物をしてくれた」。

「電車で席を譲ってくれた人がいた」。

「味噌汁が、思ったよりおいしくできた」。

そのくらい細かいほうがいいんです。

なぜかというと、ぼんやりした感謝は、記憶に残らないからです。残らなければ、またすぐに見えなくなります。

具体的に思い出したものだけが、ちゃんと受け取ったものとして残ります。

やり方は簡単です。

布団に入ったら、今日あったことを一つだけ思い出し感謝する。それだけ。

書いても書かなくても構いません。思い出せたら、その日はもう十分です。

できない日があっても、まったく問題ありません。疲れている日に無理やりやると、さっきの「義務」になってしまいますから。

最後に、ひとつだけ。

私はいつも、宇宙意識は常にこちらにいろんなヒントを渡してくれている、とお伝えしています。

受け取れないのは、届いていないからではなく、感度が落ちているから。

感謝というのは、その感度を確かめる作業でもあるんです。

今日ひとつ思い出せたなら、あなたの受信は、ちゃんと生きています。

もしよかったら、ご家族やお友だちに教えてあげてください。

「感謝って、探すものじゃなくて、見えなくなってたものに氣づくことらしいよ」と。

たぶん、少し考えたあとで、「そういえば」と何かを思い出すはずです(*ﾟｰﾟ*)

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