免疫力は"頑張る"と上がらない

季節の変わり目になると、なんだか体調を崩しやすい。(x_x；)

疲れが抜けにくい。

風邪をひくと長引く。

そんなとき、私たちはつい「もっと免疫力を上げなきゃ」と考えます。

良いと言われるものを食べ、サプリを足し、運動を増やし……。₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾

でも、もし「頑張って上げよう」とすること自体が、免疫力を下げているとしたら、どうでしょう。

今日は、健康と「氣」と宇宙意識の、静かな関係のお話です。

私たちの体には、意思とは関係なく働く自律神経があります。

活動モードの「交感神経」と、休息モードの「副交感神経」。

この2つのバランスが、免疫の働きを大きく左右します。

緊張・不安・頑張りが続くと、交感神経がずっと優位になります。

すると血管は縮み、血流が滞り、体は「戦闘態勢」のまま休めません。

この状態が長引くと、免疫の要である白血球のバランスも崩れていきます。(＞＜;)

つまり――「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」という力みは、体を回復させる時間を奪っているのです。

東洋では古くから、健康とは「氣・血・水」がスムーズに巡っている状態だと考えられてきました。

氣が滞るのは、たいてい「力んでいる」とき。

肩に力が入り、呼吸が浅くなり、頭がいつも先のことを心配している。

そんなとき、氣は流れをせき止められています。

反対に、ふっと力が抜けてリラックスしているとき。

あたたかいお茶を飲んで「はぁ〜」と息をついた、あの瞬間。

あのとき、副交感神経が優位になり、血流が巡り、氣も巡っています。

体が本来もっている回復力＝自然治癒力は、緩んだときにこそ働くのです。('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)

私はこれを、宇宙意識の視点でこう捉えています。

宇宙意識と同調が深まると、内側（身体）に最適化が起こります。

氣のエネルギーが巡り、自然治癒力・免疫力が整い、健康な体へと向かう――これが「内側の最適化」です。

その入り口は、難しいことではありません。

「今のままでも、生命のシステムはちゃんと動いている」と、少し体を信頼してあげること。 

その安心が、力みをほどき、氣を巡らせ、免疫の働きを取り戻していきます。

免疫力は、努力して「上げる」ものではなく、本来そなわっている力を「取り戻す」もの。

頑張って足し算するのではなく、力みを引き算する。 

その引き算ができたとき、体は自分のペースで、最適な状態へ戻っていきます。

「治そう」と氣を張るより、「生かされている」と委ねるほうが、体はちゃんと応えてくれる。 

これは、引き寄せで言う「未来最適化」と、まったく同じ仕組みなのです。(･∀･)/

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