善玉菌パワー 善腸
こちらは、乳酸菌生産物質です
乳酸菌生産物質とは→こちら
こちらを飲んで3ヶ月に入ろうとしている方
体重は標準ではあるのですが、
とにかく体脂肪率が高かったので、
善腸にプラス生活改善を二人三脚で
食事をチェックして、毎日体重、体脂肪率、便有無
とくに変化があったのは、食事・・・
最初は「○○じゃなきゃダメ」「○○は嫌だ」
と、いう具合でした
まあ、嫌なら仕方ないですから、
もちろん強制もしません・・・
でも、最近食事の傾向がガラリと変わって
そして、体脂肪率も最初に比べて
10％落ちてきて、そろそろ定着してきそう
体重は最初から1～2キロしか変わってないですが、
体重よりも、体脂肪率
その食事の変化と、体脂肪の変化に
「体脂肪率定着してきましたね、食事は大丈夫ですか？」っておたずねすると
「最近その方が体の調子がいいんですよ～」と、
野菜系中心の食事になり
最初は「炭水化物が好きなんです」とおっしゃっていたのですが、
完全にカットはしておりません、間食もしてます
便も、あんなに薬を飲まないと
「苦しいんです」「でも・・・」と何回かやりとりをしたのですが、
最近は先月の生理の前に1回飲んだだけ
それでも最初は「せっかく善腸飲んでいるから、がんばります」
とおっしゃってました
もちろんそれは、ただただがまんするのではなく、
食事や水分摂取で・・・
「苦しくなるようでしたら、無理せずに」
と言うことで、脂汗が出るくらい苦しくなったそうで、
1回飲んだだけでした
（便秘薬の種類は様々で、飲まれたのは
ハーブ系の物でした）
善腸を飲み始めてから、便秘薬を飲んだ報告は2回だけ・・・
便の有無は1週間に1回くらい無いくらい
それ以外は毎日あります
善腸のセミナーで、
「腸内で、善玉菌、乳酸菌生産物質が増えてくると
発酵食品、和食が食べたくなるんですよ～」というのを
余談として聞いたのですが、
飲み始めていきなり翌日から
「和食が食べたくなりました」とはなりませんが
飲み始めて徐々にそういう傾向になりつつあるようです
もちろんそれには個人差があって
期間も、その内容も様々ですが
それにしても、善腸、体質や生活の改善に
役立っているようです