ｲﾝﾀﾋﾞｭｰﾌﾞﾛｸﾞ -33ページ目

Interview.04-2

ウォーキングアドバイザー澁谷有里さん

Q.ウォーキングするときに気をつけていることは？

A.靴には気を使います。トレーニングのためのウォーキングの時には、
歩きやすいスニーカーで。レッスンの時などは、あまり先端の尖った
ヒールは避けるようにしています。共通しているのは、「姿勢」です。
正しい姿勢で歩かないと、ウォーキングの意味が半減してしまいます
から。

レッスン風景

Q.いつも持ち歩いているものは？

A.紅茶にいれる、「チューブのしょうが」。いつも身につけているのは、
お守りとして、自分で作った、パワーストーンのブレスレットやネックレス。
デジタルカメラもいつも携帯しています。

Q.休日の過ごし方は？

A.散歩や買い物、本屋さんや図書館に行くこともありますが、大体は、
ビールを飲みながら本を読み、ついウトウト…。なんてことが多いかも＾＾；
休みの時には、身体をゆっくりと休めることがいいと思っているので。

所属タレント原瑞歩ちゃんとの2ショット～

澁谷有里さん、ありがとうございました

では続きはまた明日～

澁谷有里さん監修のウォーキングレッスン映像はＳｔａｒＧｉｒｌｓ

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澁谷有里　Official Web Site

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