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Interview.04-3 澁谷有里さん☆

Interview.04-3

ウォーキングアドバイザー澁谷有里さん

Q.お化粧やエステなど外見で気を使っていることは？

A.特に「これ」というものはないのですが、使っている基礎化粧品は、
保存料を使っていない、無香料のものを選んでいます。
お肌に直接つけるものは、ナチュラルなものがいいですね。

Q.睡眠や食生活のような内面で気を使っていることは？

A.私は、「眠る」のが大好きなので、時間があれば寝ています。
美も健康も、どれだけ良質な睡眠をとることができるか…。が
鍵になると思っています。
食生活では、「身体を温める食品」をとるように心がけています。

Q.キレイを追求している皆にメッセージを！

A.キレイとは、 「終わりのない旅」です。しかし、その旅は年代により
「テーマ」が変わってくるもの。身体や心の変化をしっかりと受け止めて、
その年代なりの「キレイ」を見つけて下さい。「流行を追いかける」や
「若く見える」だけが「キレイ」ではありませんから。外見みがきのみに
囚われず、「心みがき」を忘れずに、心と身体のバランスのとれた
「バランス美人」目指してください。