こんばんは
女性起業家 小熊弥生です
（プロフィールはこちら）
いつもご覧いただきありがとうございます
私は以前、今より体重10キロ以上重く、体脂肪も28％でした。
今では体脂肪は19％、ふくらはぎが38㎝から31.5㎝、足首が23㎝から19㎝、ウエストは70㎝から59㎝まで絞ることができ、
軽やか美ボディを手にすることができました
今回はどうやったらこのような軽やか美ボディを手にできるかを全てお伝えしていきます。
今、地球の次元がどんどん上がる中で、軽やかでいれば自分もどんどん展開が早くなることができます。
これは体重を減らすというのとは違います。
体感覚として軽やかになるということです
そして億楽®ライファ―として活躍されている方のビフォーアフターもご紹介いたしますので、
マインドだけでも随分軽やかになることがお分かりいただけるかと思います。
【目次】
◎億楽®ライファ―のビフォーアフター
◎軽やかボディを邪魔するものとは？
◎軽やかボディにする食の考え方
◎食べるなら肉、魚どっち？
◎腹八分で食べる
億楽®ライファ―のビフォーアフター
億楽®ライファ―として活躍されている方々のビフォーアフターをご紹介いたします。
Tamae Akiyama様
Sachiko Cohen様
Akiko Tamura様
Noriko Irie様
Kumi Ito様
Hiroko Sato様
Lika Onishi様
Chihiro Sawaguchi様
Shinken Mika様
Izumi Tsuda様
本当に別人のように変わりました。
今回は、みなさんがどのようにしてこの変化を手にしたのかを出し惜しみすることなくお伝えしていきますのでお楽しみに。
軽やか美ボディを作る前に、それを邪魔するものとは何かをお伝えします。
それは・・・
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