こんにちは。
ロライマの渡辺です。
ブログにお越しいただきありがとうございます。
生命力を強化していくことは、
健康な感情を保つのに
とても役に立つと感じます。
私たちは、呼吸や食物だけではなく、
「気」または「プラーナ」とも言われるものから、
エネルギーを得ています。
人がどれだけ自分自身の肉体に
エネルギーを注ぎ込めるかは、
いかに生命力を引き込んで、
高めるかにかかっています。
生きた物を食べるようにし、
新鮮な水を飲み、
適度な運動を心がけ、
休息をとり
自然の中で過ごす時間をとる。
そして、心安らぐ人たちとの交流を大切にする。
もちろん、今までの生活習慣から
180度変えるのは負担になりますので、
体の声に耳を傾けることも
大切ではありますが。
また、最も大切なことは、
疲労感やイライラの正体は、
とても限定された偏ったものの見方
でもあるのです。
「これが常識だ。」と相手を批判、判断したり、
「この人より優位に立ちたい。」と思ったり、
「この人の言葉には裏があるんじゃないか」と疑ったり、
様々なものの見方が変化していくにつれて、
疲労は徐々になくなっていき、
心も体もとても軽やかになっていきます。
私たちが本来求めているものは、
平和であり、愛であり、幸福であり、喜び、
安心、安全、独立、繋がり、調和、自由であります。
しかし、本来求めているものと一致しない言動は、
私たちを疲弊させていくのです。
なぜなら、限定された偏ったものの見方にも、
エネルギーが必要ですから。
生命力が枯渇していくと、
感情にムラがあったり、
肉体の機能がイマイチだったり、
周囲の影響を受けやすくなったり、
奇妙な夢をみたり、
ときには、日中に奇妙な夢を見ることもあるかもしれません。
魂、肉体、精神が一致しているとき、
より人生を豊かに生きることができるのですが、
そのキーとなるものは、
生命力を強化することであると感じるのです。
古い習慣を手放し、ムリのない範囲で新しい習慣を受け入れ、
より意識を高められるといいですね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
どなた様も今日という日が、
素晴らしく豊かな一日になりますように。
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