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シンプルインテリアと北欧雑貨
植物が大好きな在宅ワークママです
夫・私・娘・トイプードルの3人＋1匹暮らしです
少ないモノですっきり暮らす生活に憧れて
数年前から断捨離に励んでいます
どうぞ宜しくお願いします♡
意を決して
2日前から始めました
何を始めたかと言うと
巻き肩と猫背改善をしたくて
ストレッチ〜
今日で3日目！
明日もやれば三日坊主ではなくなります(笑)
いろんなYouTubeがあったけど
⬆︎コレが効きそうだなと思い
コレをメインにやっています
あとは肩に手を当てて
ぐるぐる回したりも。
そんでついでに…
肩甲骨周りには『痩せるスイッチ』が
多いそうなので
そこから、ダイエットにも
繋がればいいなと密かな期待も
肩甲骨周りには熱を生み出して脂肪燃焼を促進する働きのある「褐色脂肪細胞」が密集しているので、肩甲骨を動かして、この「褐色脂肪細胞」を刺激することめダイエット効果が高まるそうです。
ちなみにストレッチは好きだから
昔からちょいちょいやってるんだけど
筋トレはキツいから続いた試しがない…(笑)
今からそんな弱気な言葉を
発してたらダメだけど
せめてストレッチだけでも続けたい
娘ちゃんが2月途中から春休みに入り
2人して食べたいもの食べまくっていたら
見事に私だけ体重増加
私、猫背酷いから姿勢直したいけど
ついでにダイエットにも繋げたいー
また16時間ダイエット始めようかな
お買い物マラソンまもなく終了！
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春だね〜
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