47歳の健康診断結果。毎年1つだけC判定の検査項目とその要因について考える。

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毎年、欠かさず受けている健康診断

例年だと夏に受けていたのですが

今年度は7月に骨折＆入院手術に見舞われ

自力で歩けるようになった1月に受診。

『まさかの松葉杖生活になりました…②診察結果と家族愛』

そして先日、ドキドキの

健康診断の結果が返ってまいりました

結果は…

一つだけC判定〜

C判定の項目は

脂質代謝

お恥ずかしなら公開すると⬇︎こんな感じ

▶︎総コレステロール　250（高値）

▶︎HDLコレステロール　59（基準値）

▶︎LDLコレステロール　160（高値）

これね…実はもう何年も引っかかってて

改善したいと思ってるんだけど

やっぱり難しいーーー

⬇︎ココにもチラリと書いてある。

40代以降の健康診断結果はどう見るべき？医師が教える重要項目‐ILACY(アイラシイ)働く女性の医療メディア

コレステロール値は年々上がるので、40代になるとA判定を出すのはなかなか難しいかもしれません。特に更年期に入ると、コレステロール値は如実に上昇します。

ホント、如実に上昇してます

花王さんのサイトにも

50歳を超えると約50%が指摘あり。

女性は40代から加速とな…

花王のヘルシアのサイトより画像お借りしました

私、現在47歳ですが、30歳で娘を出産後、32歳くらいから生理がおかしくなり、ホルモン治療はしたものの、自力での生理は起こらない状態でした。AMHも低く卵胞も育たない状態だったため早発閉経だろうとのことで…（この時は本当に悲しかったです。もう1人子供が欲しかったので。泣）このように早くに閉経状態だったため、通常より早くに更年期症状も出ていると思われるとのことでした。

ちなみに、私、身長155.4cm、体重48kg。

BMIも一応標準で、血圧も低め。

脂質代謝以外は全てA判定。

どちらかと言うと少食です。

不安になって色々調べていると

ちょっと安心させてくれるような記事も

目に留まります

⬇︎コレだと一応基準値以内ということになる

参考：気になるコレステロール。健康診断表はここをチェック!

が！

やっぱり放っておきたくはない

動脈硬化は怖い…

対策としては

• 運動（思いっ切り運動不足ではあるのでそこは改善の余地はあり）
• 食事の質の改善（魚や野菜をより多く摂取し、不要な油や糖質を控える）

あとは、サプリに頼るのもありかなと

調べてみるといろんなサプリあるんですね。

個人的にはか

が気になり中

今一度、気合い入れて

取り組んでみようかな

⬇︎コレ図書館で予約しました

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