禁煙失敗？！

煙草を吸う夢を見ました。
夢の中の自分は人に勧められるとか、そういうシチュエーションでなく、胸ポケット入っている煙草を何のためらいもなく火をつけ、吸っていました、しかも何本も！！。
起きて、夢の中とはいえ吸ってしまった自分に幻滅し、また夢であったことに安堵しました。

とはいえ、今日はいい天気かつ祝日、早速ウォーキングに行ってきました。
今日からウォーキングのサポートにiPhoneアプリのRunKeeper(Free)を使ってみることにしました。
（起動してウォーキングやランニング等の移動を伴う運動をGPSを使用して記録、専用サイトにアップしてくれるアプリです。au smart sports　同等のサービスを想像して頂ければ良いと思います。）

これで、いつものウォーキングコースの正確な距離が測れました。
3.68km と予想より距離があってびっくりです。
コースを少し工夫＋通勤時の最寄り駅までのウォーキングで、1日最低5kmでノルマいけそうです。
（あくまで晴れの日ですけど。）

2010年4月29日の記録は、
身長/体重・・・175.5cm/87.0kg(昨日 +0.2kg)
体脂肪率・・・26.0％(昨日 -0.4％)
禁煙・・・43日目

ついに87kg台に戻ってしまいました、食べる量も減らしてるし、運動もしてる、なんでだろという感じです。
結局いつもここで、食べたいものを我慢して、運動もしてるのに体重が戻るのが納得いかなくてダイエットを辞めてしまっていましたが、今回はここはなんとか乗り切りたいと思います。

上で紹介したiPhoneアプリです。
iPhoneのカテゴリでまた詳しく紹介したいと思います。
RunKeeper Free /FitnessKeeper, Inc.

￥0
iTunes
※モバイル非対応

有料版は・・・差はまた調べておきます。
RunKeeper Pro /FitnessKeeper, Inc.

￥1,200
iTunes
※モバイル非対応


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