パキッと(T_T)

今日は放課後ロード練習でした

今回もＴＴ練習でしたわ～









タイムがズルズル落ちてたけどな(-_-;)






記録会前にコレはやばいぞ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡










まぁ、今日はツイてない(;￢_￢)

自分が使ってるこのタイオガの安いボトル






フタの開閉が固くて、壊れると評判なボトル(笑)





まぁ、大会の参加賞やけどな









それを手で叩いて閉めたとき










パキッ










へ？(ﾟoﾟ;

あれ、真ん中のやつは・・・？

げぇっ(；´Д｀)








折れてるしｗ

本来、こんな感じだが

折れたｗ








もう、蓋の開閉いらねぇな(-_-;)






勝手に出る（漏れる）からな








まぁ、参加賞のボトルは山ほどあるし問題ないな(･∀･)

ノシ




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このブログ・・・

今日はローラー練習して、筋トレして









脚がプルプルします(笑)









明日のロード練習（ＴＴ練習）






キツいぞ～(--;)










さて、このブログ







こんな検索ワードに引っかかったりしてみてるらしい


まずは３月編

あれれ、なぜinfinityがトップなんだ？


（因みに、infinityとはロードバイクショップです）



なんか、間違いできたのも少しあるな




後は、少し整備関連やな(￣∇￣)














さてさて、今月編

うぉい(ﾟoﾟ;



またか、infinity(；´Д｀)





けど、今月はペダルの分解整備関連が多いな




あったかくなってきたし自転車乗るために整備する人が増えたのかな(･∀･)






けど、バーテープ左右色違いって記事書いたっけ？(-_-;)





あと、スプリントでも来てるな(^^)



体重

増えたし・・・(T_T)




ノシ



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うぉい(ﾟДﾟ)

今日はロード練習だったがいつもと趣向を変えて・・・











まさかのＴＴ練習








１キロＴＴを２本


チームスプリントを２本

ぱっと見軽そうだが




キツいのよこれが(--;)






ここんとこアップダウンのコースをハイペースで走ってるから疲れが溜まってね～(^-^;









ギアも指示されたとこしか使えへんし(；´Д｀)








んまぁ、いい刺激になったけどね(￣∇￣)









練習後コンビニ寄ると猫が出入り口付近でウロウロしてたわ

コンビニから出てきた人についていって食べ物貰いよったわ





ズル賢い猫やな(ﾟoﾟ;




けど、俺らにわ金欠の匂いがしたのか寄ってこなかったわ(^^;)







その後、いろんな人に食べ物恵んで貰ってたわ




ネコって賢いな～(笑)





ノシ

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あれれ・・・(^^;)

今日はロード練習で





万葉岬ってとこを４本連続で上ったからキツいキツい(^◇^;)







でわ、データ

実走時間

距離

アベレージ

マックス

山入る手前はアベ３６やったのにな～(--;)






んでもって、明日のＴＴ練習のコース下見を・・・

近くの工場付近の直線道路

計ると、工夫次第で３キロＴＴ出来そうやな(･∀･)








帰りが遅くなってもたぜ(^-^;






体重

ノシ



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勘違い(^◇^;)

いやー、２日ほど前にＰＶが跳ね上がって喜んでたが、調べるとみんなそうなってるみたいやね～















マジ、恥ずかしぃ(-_-;)











さて、何だかんだで今日はオフ









んでもって何もしなかったので・・・

こんな写真撮るだけやったな(--;)








さて、体重

ちょっと、待てよ・・・



体重が減らん(；´Д｀)






ヤバいな・・・



肉体改造に着手せなあかんな(ﾟДﾟ)


ノシ


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