記録編～

連投なんでで前の記事の続きですので～

サイコン

走行時間

距離

アベレージ

マックス

GPS（間違ってデータが2つに別れちゃった）

ってなかんじで

次のトラックを見てみてください。

https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=210396552253391976546.0004d573653e03e16525f

AndroidでGoogle My Tracksを使用して作成

名前: 2013/02/08 9:04
活動タイプ： -
説明: -
総距離： 31.11km（19.3マイル）
合計時間： 1:53:33
移動時間： 1:50:30
平均速度： 16.44km/時（10.2マイル/時）
平均移動速度： 16.89km/時（10.5マイル/時）
最高速度： 45.00km/時（28.0マイル/時）
平均ペース： 3.65分/km（5.9分/マイル）
平均移動ペース： 3.55分/km（5.7分/マイル）
最速ペース: 1.33分/km（2.1分/マイル）
最大標高： 415m（1362フィート）
最小標高： 36m（118フィート）
標高の上昇： 668m（2192フィート）
最大傾斜： 35 %
最小傾斜： -73 %
記録： 2013/02/08 9:04

次のトラックを見てみてください。

https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=210396552253391976546.0004d57366b60b96fa9e9

AndroidでGoogle My Tracksを使用して作成

名前: 日本
活動タイプ： -
説明: -
総距離： 37.67km（23.4マイル）
合計時間： 1:45:05
移動時間： 1:41:34
平均速度： 21.50km/時（13.4マイル/時）
平均移動速度： 22.25km/時（13.8マイル/時）
最高速度： 54.00km/時（33.6マイル/時）
平均ペース： 2.79分/km（4.5分/マイル）
平均移動ペース： 2.70分/km（4.3分/マイル）
最速ペース: 1.11分/km（1.8分/マイル）
最大標高： 216m（708フィート）
最小標高： 36m（119フィート）
標高の上昇： 824m（2705フィート）
最大傾斜： 84 %
最小傾斜： -75 %
記録： 2013/02/08 11:26

斜度がおかしいのはチャリ傾けたり、寝かしたりしたからだと思う

もうちょっと考えなあかんの～

ノシ

先日の話

鈍った体を叩きなおすため乗ってきました

さすがに、引退してまったく乗ってなかったらリバウンドしてしまう・・・

もうすでにリバウンドしつつある事は内緒ネ（笑）

って事で、

このコースで走ってきましたっ(・∀・)

こんな感じで

不審者ｗｗｗ

だって、寒かったもの(＞＜;)

人間だもの・・・

足先や手の感覚が飛びつつも走り、目的の菖蒲谷到着

一応タイムも計ってみることに

下のゲートのところから一番上の退避場のところまでのタイム・・・

22分17秒・・・

遅いだろうなぁ・・・

今年の菖蒲谷ヒルクラのリザルト・・・

もし、参加してたらブービーぐらいか、最下位かな？

もっと上れるようにせなあかんなぁ(・・；)

頂上で休憩してたのだが寒すぎてあまり休めんっ(￣Д￣；；

雪もちらついて、ところどころの路肩に雪が積もっててそのおかげでドロドロ・・・

またメンテしよっと

探検してダート行ってやろうかと思ったが雪だしパンクしたらしんどいのでパス（笑）

なんか暖かそうに見えるけど本人ガタガタ震えてますのでσ(^_^;)

たまらなくなって、下山しコンビニにてコンポタと肉まん補給～

こーゆーとき温かい物ってありがたいよねヾ(＠°▽°＠)ﾉ

で、食べながら愛車眺めてたら・・・

ん？

げっ、ポンプ凍ってるし、BB下にツララできてるしっ

部活してるときでもできたことないのに・・・Σ(=°ω°=;ノ)ノ

まぁ

雪ガッツリ積もる寒さやったらしゃーないよねｗｗ

万葉岬でもめっさ雪降ったし(＝◇＝;)

あんまり写真貼ると重いので連投するとします

お次は記録

ノシ

決意表明っ！

明日は走りに行って鈍った体を叩きなおす(｀・ω・´)

なので行き先を決めてた

行った事ないので菖蒲谷に行こうかと

候補１

長距離ルート

獲得標高もなかなか

候補2

距離はそこまでやし体調しだいでいくらでもショートカットできるコース

獲得標高も控えめ

どっちで行くやろか～

とりあえず明日は寒いみたいやけど走ろう

ノシ

リハビリ

記録で見ると前回走りに行ったのは・・・

1月12日に走りに行ったきりだったらしい・・・

そりゃ、体重も増えるよね・・・

いや、なんでもない(^_^;)

で、久々なので距離も強度低め

万葉岬頂上まで行くのでヘトヘトヽ(;´Д｀)ノ

けど、2本のぼってやったぜぇ～、ワイルドだろぅ～

って、言ってみたかっただけσ(^_^;)

ほい、記録

まずスマホのGPS

次のトラックを見てみてください。

https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=210396552253391976546.0004d4a7e542b200d9d52

AndroidでGoogle My Tracksを使用して作成

名前: 2013/02/01 9:47
活動タイプ： -
説明: -
総距離： 18.28km（11.4マイル）
合計時間： 49:57
移動時間： 49:32
平均速度： 21.96km/時（13.6マイル/時）
平均移動速度： 22.14km/時（13.8マイル/時）
最高速度： 43.20km/時（26.8マイル/時）
平均ペース： 2.73分/km（4.4分/マイル）
平均移動ペース： 2.71分/km（4.4分/マイル）
最速ペース: 1.39分/km（2.2分/マイル）
最大標高： 174m（572フィート）
最小標高： 32m（105フィート）
標高の上昇： 345m（1132フィート）
最大傾斜： 9 %
最小傾斜： -10 %
記録： 2013/02/01 9:47

次のトラックを見てみてください。

https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=210396552253391976546.0004d4a7e675adf112d61

AndroidでGoogle My Tracksを使用して作成

名前: 〒671-1321
活動タイプ： -
説明: -
総距離： 12.32km（7.7マイル）
合計時間： 28:15
移動時間： 27:52
平均速度： 26.16km/時（16.3マイル/時）
平均移動速度： 26.52km/時（16.5マイル/時）
最高速度： 48.60km/時（30.2マイル/時）
平均ペース： 2.29分/km（3.7分/マイル）
平均移動ペース： 2.26分/km（3.6分/マイル）
最速ペース: 1.23分/km（2.0分/マイル）
最大標高： 71m（232フィート）
最小標高： 41m（136フィート）
標高の上昇： 150m（491フィート）
最大傾斜： 15 %
最小傾斜： -11 %
記録： 2013/02/01 11:07

なんで2種類あるのかというと記録が途中で止まってやり直したからヽ(;´ω｀)ノ

で、ルートラボ↓（画像クリックでページに飛びますので）