人間関係を改善して、幸せ体質になる!全肯定カウンセリング&ルームセラピー -4ページ目

人間関係を改善して、幸せ体質になる!全肯定カウンセリング&ルームセラピー

自分の抑圧していた感情に気づき、向き合い、解放していくと・・。
あなたは、悩みだと思っていたものが実は幸せになるための種だったということに気づきはじめます。
ピカピカな本来のあなたを見つめながらセッションをすすめさせていただきます。

お盆も終わり、また普段の生活がはじまりましたね。
お元気ですか?



カウンセリングは普段通りつづけさせていただいていましたが、ブログは、(夏の)冬眠のようになってしまいました。慣性の法則で、一度止まったものは、なかなか動き出せない・・・。ようくわかりました。



6月7月、ある試験に向けて無謀な挑戦をしており、週二回夜、学生になって受験勉強をしていました。これがブログの更新が滞ったきっかけですが、我ながら本当に不器用だなあって思います。
ともあれ、ご無沙汰をいたしました。


さて、おとといのこと、ある方の出版記念講演会に行ってきました。
ルームセラピーでお世話になった、リリー・ウィステリアさん。日本の方です。そして見える方です。
(フォトグラファーでもあり、このプロフィール写真も撮っていただきました)


題名は「宇宙とつながる、自分とつながる」




このご本、3週間でもう重版決定となったそうです。
軽やかに幸せになるヒントがぎっしり詰まったこのご本、この世の仕組みに興味のある方に、お勧めです。

私、帰ってから、おせっかいのおばちゃんよろしく、内容の一部をいろんな方にお勧めしております。
簡単にできることばかりですから。
(担当編集者さん、何回も何回もこの本を読んでいるうちに人生が変わられたそうです。凄い説得力でしたよ)

少しご紹介しますね。例えば一日のうち、20分でも、10分でもいいので、自分のワクワクすることをやってみる。本屋さんに行くのがワクワクならちょっと寄ってみる、本を読むのがワクワクなら、少しの空いた時間でも読んでみる、小さなことでいい、そんな小さなワクワクの点が線となってミッションに続いているそうです!
この瞬間のワクワク感、侮るなかれ!皆様。


わかっているようで、行動が伴っていなかったなぁ・・私。でも気づいた今が絶妙のタイミング。



今日も有難うございました。


こんばんは。
日中は、少し蒸し暑くなってきましたね。お元気ですか?



先日のこと、ジャズのコンサートに行ってきたんです。





学生時代の先輩が出演するモダンタイムス・ビッグ・バンド。
(2011年の復興コンサートから毎年されているんです)


プロとして活動する方もおられるけれど、ほとんどが別のお仕事をもっている方々。
でも、チケット代3000円は、安い、安すぎる、と思えるほど、聴きごたえあります。


今回不思議な感覚だったのは、今まで3回も聴きにいってるのに、今回特別、胸が熱くなったのです。至福って言っていいくらい。心の深い所がものすごく喜んでいるんですね。



私、このところ、ちょっと忙しくて、母が入院をしていたり、退院後も何かと大変で、いつも気になることがあって、確かにこころが大安心ではなかったなあ。そんな状態でも、来れたんだな、と思ったら、嬉しくて有難くて。




そして至福に浸りながら思い出したのは、小林正観さんの言葉。
「今まで不幸(大変なこと)だと思ってきたことを幸せの前半分と考えてみるといいですね」
そうなんですね。


幸せの前半分は、近々のことだけではなく、悲しかった、辛かった過去の思い出も・・・。




幸せのあと半分(に決定!)のコンサートですべてが帳消しになる、どころか、おつりがくるくらいの深い至福体験。本当に、不思議でした。



私は、コンサートでしたけれど、きっとそれぞれの方がそれぞれの幸せのあと半分をいただいているのでしょうね。




大変な思いをした分だけね・・・。
大変な思いをしたからこそのね。







皆様、こんにちは。少し長いご無沙汰でした。
お元気ですか。


昨日は、たかぢんさんによる「笑顔ママ」「まるっと講座」のダイジェスト版が新大阪で開催されました。会場は満員御礼でした。


小さい時そして、大人になってからでも、誰かに言われた否定的な言葉を自分で自分に呟いて苦しんでいる私たち。

胸をさすりながらの誘導アファメーションでは、多くの方が涙とともに、癒されて、ココロさんが喜んでおられましたね。

「よくがんばってるね」

「もう一人でがんばらなくてもいいんだよ」

「自分のことを一番に考えていいんだよ」


このまるっと講座、凄いんです。
私が全肯定に入っていくきっかけになった講座で、本当にもっと早く知りたかった!と思ったものでした。

あれから、少し形はかわりましたがエッセンスはそのままでより深くなっています。
ご家族、親子関係、友人関係が不思議に変化していきます。


私も、近々、告知させていただきますね。




名古屋、東京の全肯定カウンセラーさんにもお会いできて、とっても刺激をいただいた一日でした。



今日もお付き合いいただき、有難うございました。

皆様こんにちは。

昨日は、強い風と雨でしたね。

桜もお役目を果たして・・・。

 

 

唐突ですが、今、幸せですか?今、この瞬間です。

 

 

私、この前、ちょっと実家のことで心配なことがあって・・・。

何か気持ちが暗くなっていた時

 

 

何気なく何かを取ろうとして引き出しを開けた時、

これが出てきたんです。

 

 

ちょうど二週間ほど前、カウンセラー仲間にいただいたもの。(本当に有難う!)

引き出しを開けたときにちょうど見えるように置いてあるなんて・・・。

絶妙のタイミング。

 

 

里美さんhttp://www.g-nius5.com/のイマジネーションの講座は初級も中級も何年も前に受けているんですね。

その時は、まだこの本当の意味、わかっていませんでしたね。

今、この瞬間、幸せを感じることの奥深さ。

 

 

いつか幸せではなく、今幸せでええやん。

 

 

今、その心配事は私を暗くしているけれど、今、この瞬間、本当にそのことで困っているの?

暗くなっているのは、こうなるんじゃないかという未来の不安のせいじゃないの?

じゃあ、この瞬間は幸せを選んでもいいんじゃないのかな。というより、選んだほうが、いいに決まってる。

 

 

今、この瞬間の幸せ、一瞬一瞬それを選ぶ。それが、ひいては、幸せな現実、結末を創る。

そんないつか聞いた言葉がよみがえってきました。

 

 

いい気持ちでいること、幸せを感じることは、何でもなくできる時もあるけれど…時には意識して選ぶものでもありますね。

 

 

暗い気持ちから、いい気持ちにするって少し難しいけれど、

 

 

ひとつはまず自分の心に寄り添うことで、だいぶ楽になりますね。感情はまず認めてあげることで落ち着き、だんだん消えていきます。

不安だね、よく一人で頑張ってるね、なんて胸をさすりながら言ってあげると、何だか涙とともに流れていくものがありますね。

 

 

そして、今目の前にあるものに集中するのもいいですね。不足ではなく、あるもの、美しいもの、心地よいものに目を向けるとか、目の前の今、自分がするべきことに集中する。

 

 

今の気持ちがその気持ちの通りの将来を創るって本当みたいです。

 

 

そして、「これでよかった」の前提は、暗闇で光明を探す、そして光を見つけるイメージがあり私には力をくれるものですが、辛い方はスルーしてくださいね。

 

 

いつか幸せではなく、今幸せでええやん。

 

 

そうそう、そうでした!

かくして私は、その言葉に力を得て、雲を晴らすことができました。

もちろん、雲はまたでてきます、そのたびに感情に寄り添った後、幸せな気持ちを選ぶ、あるいは、探して見つける。

そんな繰り返しを続けていく・・・時々現れてくれる黒い雲のおかげで、晴天の有難さがわかるのですね。

 

 

 

今日も、すてきな一日を・・・。

 

 

 

 

皆様、こんにちは。

いいお天気になりました、大阪です。
お元気ですか?

桜もちらほら咲いてきましたね。

先週の日曜日、全肯定カウンセラー養成講座7期のまー君
がカウンセリングを受けに来てくれて、感想をブログにアップしてくれました。

嬉しかったので、ご紹介させてくださいね。

このまー君、いつも、気持ちを緩ませて癒してくれるいい記事を書かれるんです。
さりげなさがまたいい。
またどうぞ訪問してみてくださいね。



(以下抜粋)


介護疲れ うつ 燃えつき専門 全肯定!心理カウンセラーの盛岡正伸(まー)です


この前の日曜日に全肯定カウンセラーゆーみんんさんのカウンセリングを受けた


ゆーみんさんはその姿から優しさが溢れてるような方で


カウンセリングもとても優しかった


カウンセリングが終わった後は心の中のつみきがきれいに重なったような感じやった


カウンセリングをするのも良いけどこうやって受けるのも


良いな~と思いながら


帰りに梅田に寄ってスパゲッティを食べながらビールをクビグビ飲んで


映画を観て帰った


とても良い1日やった


全肯定カウンセリングは良いな~と思って


ゆーみんさんは素晴らしいな~と思った


ゆーみんさんありがとうございます感謝してます


(抜粋終わり)



まー君、嬉しいご感想、有難うございました。

つみきがきれいに重なったような感じ・・・伝わってきます!

今回、心に真摯に向き合って、出てきた本音の感情。(これが、本当に大事なんです)
まー君の深い所が「わかってくれたんだね」って安心感を感じているのでしょうね。。

お越しくださって、本当に有難うございました。あと、いろいろな介護のアドバイス、本当に助かりました。





さて、本音と言えば・・・

私、いつもカウンセリングで自分の気持ちに寄り添ってくださいね、腹が立ったら「腹立つわ!そう思っていいんだよ!」って自分に言ってあげてねって、言うんですが・・・・。

それが、心のなかで「腹立つわ!」といった場合と、誰も聞こえないところで口に出して「腹立つわ!」の効果の違いを実感しました。主人に対して私が実験しました(笑)

やっぱり当然のことながら、口に出して言ったほうが、心さん、すっとします。声に出して呟いてください。(本人に聞こえないところでね)
後引きの時間が格段に短いです!どうぞお試しくださいね。





私の人生の軌道が少し変わったルームセラピー。
その体験説明会が山田ヒロミ先生(最後の体験説明会)講師で開催されます。
ピンと来られたかたはこちらへ  ルームセラピー体験説明会
3月27日(日) 10時から 淀屋橋にて
(私もおりますよ)


今日もお付き合いいただき、有難うございました。