皆さん、こんにちは。
ブランディング戦略家の鈴鹿久美子です。
先日、私が13㎏痩せたダイエットについてここに書いたところ、
想像を超える反響を
今も頂いています。
⇒「政治家必見 「ポッコリお腹にサヨウナラ」-13㎏ダイエットの秘密」
⇒「魅せ方のこだわりがつくる最強のスタイル」
今日の政治家の方のコンサルティングで
その方は
「鈴鹿さん、あのヨーグルトダイエット、自分も始めました！」と。
「鈴鹿さんの、「太っている素浪人には応援しようと思えない」という言葉が響きました！」
分かって頂けて良かった(^^♪
「 眼光鋭く過去に傷持つ、太った侍・・・・。」
どんな名優さんでもこれでは役作りにご苦労されます。
やはり「眼光鋭く」なら「痩せて」いないと。
さて、
私のこのダイエットのポイントは
「どこかに、「好き」を持ち込む」ことです。
昼食をヨーグルトに置き換えること自体、
方法が合理的で気に入っていますが、
ポイントは、
「ダイエットをしている」のではなく
「好きなことをしている」風に
自分の視点を変えることです。
ダイエットが長続きしないのは
好きでもなく楽しくもないことを続けなければならないからです。
嫌いなこと辛いことは続けられません。
諦める理由が沢山あります。
でも、
好きなこと楽しいことは何の苦も無く続けられます。
そこにポイントを置いたのが私の方法です。
私は、「データをとる」ことが「好き」です。
何をしたらどんな変化が現れたか、
これを知ることがとても楽しく思えました。
ですから
1ヵ月で6㎏減っていたことを知ったときも
それほど嬉しくもなかったのです。
気持ちが盛り上がったり凹んだりしないので
リバウンドはゼロ。
外食でとるランチをやめると
仕事のパフォーマンスが朝から一定のままであることも
私に「図らずもラッキー！」をもたらしてくれます。
予想外の反響で
個別のご相談やご報告を併せると
100件を超えました。
中には、
「使用前・使用後」の比較写真を
「閲覧注意」として送ってくださった方もおられます（笑）
しつこいですがもう一度言いますね。
宜しいですか。
ポイントは
「好きなこと」「楽しいこと」をすることです。
お昼をヨーグルトにすることで
ご自分が楽しくなるポイントを見つけてください。
外食ランチしたつもりで1000円貯金、
ランチタイムがゼロなので、
退社時間を17時ピッタリにしても後ろめたさゼロ、
私の真骨頂
「自分の好きを大切に」
はここでも大切なポイントです。
私は、
「政治家」を
「子どもが憧れる職業」にしなければ、良い政治家は生まれない
と考えています。
子ども達の憧れの姿をつくるお手伝いができますよう。
お盆や町内の祭りで飲んだり食べたりの多い時期ですが、
政治家の皆さんも
頑張ってくださいね～！
よろしければ読者登録よろしくお願いいたします。
鈴鹿久美子著書
「会う人すべてがあなたのファンになる 一流の魅せ方」
