頭痛

私が、ホルモンバランス講座を始めて

様々な体の変化がありましたが、

その中の一つに

頭痛の改善があります。

以前は月１位のペースで頭痛がありました。

目のチカチカから始まり、締め付けられる痛み。

光などでもそれは起こりました。

でも、今は殆どありません。

たまに肩が苦しくなって、頭痛になる時がありますが

お風呂に入ったり、軽くストレッチをすると治まります。

以前の痛みとは違います。

たぶん体が緊張していたせいかな。

とにかく、今はあのひどい片頭痛からはかいほうされてます。

とりあえず、嬉しいので、

今日も豆を煮ました。

ひよこ豆

ガルバンソ、エジプト豆ともいいます。

たんぱく質はもちろん、亜鉛、葉酸なども豊富。

しかも、体に必要な多価不飽和脂肪酸まで。

ほくほくしていて美味しいですよ。

うちの子ども達もこれは沢山たべます。

夕食のカレーにも入れました。

みんなおかわりしてくれましたよ。