mamaさんです
仕事は、メッチャ忙しいのに、その分
やら、あま~い物に走ったり。
その結果…。
今に至るわけですが…。(｡＞0＜｡)
今までも、いろんなダイエットやら
やってきました
なかでも、舞茸は、運動もしてたせいか、
コレステロールの数値も、体脂肪も
下がって、すごーく効果が出たのですが
その代わり、食事を、コントロールすると
基礎代謝が下がるという弱点も。
なので、食事だけを減らすのは、無理
それに、普段から便秘気味の私は、2日
以上出ない事も。
これって、TVで先日見たんですが…。
汚腸って言うんですって
便秘=基礎代謝が下がる
って、事かなー
ダイエットって、置き換えとか、食事を減ら
したり、運動したり。
色々あるんですが…。
何から、しようかと…。
考えに、考えて。
とりあえず、便秘をなおそうかと。
そーすると、代謝も上がる=痩せやすくな
る。
ほんまかいな…(;￣ー￣A
まあ、私にとっては良いことなので、
まずは、そこから。
で、代謝を上げてから、本格的にしようかな
(≧▽≦)
まあ、寝る前のストレッチやら、マッサージ
は、プラスしますが。
("⌒∇⌒")
ついつい、ダイエットっていうと
楽な方に、走りそうな私。
しよう
と、おもいきや、色んな物に目がいくん
ですよー。
例えばね…。
スリムウオークとかの、履いて寝る
浮腫み取りのやつとか…。
種類いっぱいあるけど、どれが良い
…。
いやいや…。
あんなん、履いて寝れる位にまずは、
痩せねば
良く見ると、履くにもね、太ももの
サイズとか、あるんですよー
測った事はないけれど、入るのか
私…。
(ノ◇≦。)
と、心配に…。
楽な方ばかり目が行くんだからー。
もーーー。
とりあえず、今日から美腸のため、
腸の掃除をして、代謝up
がんばるぞーーー
おーー
