フリーインストラクター ＆ 足もみ施術家 Mikiです。
美しなやか健康運動 自分を変えてみよう！
寒いから動く。みなさん自分を分かってくれています。
運動すると、温まるし、カラダスッキリするし。整える！
みなさん楽しんでくれて嬉しいな
楽しいひととき
本人は今の自分を知る瞬間
笑顔がいいね！
痛いんだけど・・・足裏で、自力発電中もできるの！！
足もみ・足ツボ（反射区）刺激の３つの特徴
①血液循環の回復
②反射区の刺激があらゆる臓器を正常化する。
③リンパマッサージも同時に行うので、
体に免疫力をつけ、自然治癒力を促進する。
足もみ・足ツボ（反射区）刺激にはこんな嬉しい効果があるのよ
そして、コロコロ
美楽ボールで流すの。
なんて優しい刺激なのだろうと毎回感動
これで、、
足裏から全体の筋膜ほぐれるの！
足裏の硬直ほぐれるの！
足指動くようになるから、歩くのも楽になるし、
ウンチ君は、いっぱい出るよー
もちろん運動もいっぱいするよー
そして、頭寒足熱だよー！！
頭痛・冷え性・めまいなど、不調のみなさん
スイッチが入ったら今、整えてみようね。
自力で改善できること本当にいっぱいあるんだから！
病気になってからでは大変でしょう。。
動く⇔食べる⇔寝る コレ基本
禁煙もね。
楽しく楽しく運動したい！健康に心がけるみなさんへ
痛いから病院等で。という見方を変えて、他力本願ではなく、自力で一緒に整えていきましょう！
お問合せ：
E-mail utsukushinayaka@gmail.com
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