こんにちは
今日も真夏日の東京です
なんだか、お盆にかけて２つの台風が来ているとか
テレビを殆ど見ない私でも
こればっかりは、ちょっぴり心配をしてしまいますね
このところ、心の中で考えている事がありました
PCM心理学を学んでいてトレーナーさんと話をしていた中で
強烈に覚えている言葉があります。
それは、
『結局本当の意味で、人とは繋がれない』
という言葉です。
それだけ聞いてしまうと、悲しくなってしまいますが
みんな、それぞれの感じ方で物事を判断しています。
なので、同じ様に言われても
なんとも思わない人と
ショックを受けてしまう人と
自分には関係ないと思う人と
全くその通りだと思う人
いろんなタイプが存在します。
そして、PCMで言う
パーソナリティー６タイプの組み合わせが
数千を超えるほど存在すると言われているので
全く同じ様に感じる事はありえない
という意味なんです
でも、
同じ様な体験をした事があったり
その人の気持ちに同調したりすると
同じような気持ちになる事はありますよね
それは同じようであっても
全く同じではないという事なんです
そして、やっぱりそういう事を
自分の体験の中でも感じてしまうと
だんだんと、同じでなくても
お互いをどこまで受け入れられるかとか
同じような学びを通じて、物事を捉えられるか
という事で、
一緒にいて心地よい人と
そうでない人に分かれて行くんだなって思うんです
そしてそれは、いいとか悪いと言うような言葉ではくくれないなって
改めて実感しているところです
心のことを学んでいると、
私がショックを受けたとしても、
相手はショックを与えようとなんて
１ミリも思っていないことも分かります
だから、攻める気持ちも起きませんし
『私はそういうことをされると嫌なんだな・・・』
と言うように感じるわけなのですが、
その気持ちがずっと続いてしまったりすると
自分の心のエネルギーの流れが滞っているように感じるので
解決する方法を探し始めます
これは、私が子供の頃から３０年続けていた
バレエで培ったものでもあるのですが
レッスン中、先生に注意をして頂くだけでなく
鏡を通して、今の自分の形が美しいか美しくないかをチェックして
なぜ、そうなってしまうのかを徹底的に探して行く
と言う作業を、毎日行って来たわけなんです
それは、私の身体がバレエに向いている向いていないは関係なく
客観的な視野で見た時にどうなのかと言うことを
自分にやって来たんですね
それって、セルフコーチングの様なものだったのかなって
今では思います
なので、こうして何かあった時に
自分の感情はしっかり感じきって
その後、相手がなぜそういう事をしたのか、言ったのかを
心理状態を色んな角度から見て行く様にするんです。
ここに自分の気持ちは一切入れない様にします
自分の気持ちが入ってしまうと
自分を守ろうとしてしまうので
観点がズレたり、相手をジャッジしてしまうからなんです。
そうか、そういう心理状況だったんだなって理解してくると
自分の感情を初めに感じきっているので
そこまで大きくとらわれることが無くなってきます
それでも、心が寂しいと感じた時は
誰かに聞いて欲しいと思ったり
理解して欲しいという気持ちが出てきます。
そうなったら、自分の心のことをわかってくれる友人に
聞いてもらうということを私はしています
ここまで来ると、誰のことも責めることなく
自分の心を少しずつ取り戻すという事ができる様になってきます。
その後は、自分を活かし切るとしたら
どう進んでいくのが、今の時点で最善なのかを見ていきます
すると、その道がクリアになってくるので
余計な動きは排除して、進むべき方向に切り出せばいい
そんな風にして、私は自分の心を取り戻しているんですね。
毎日いろんな事があると思います。
その中で、心ないと感じる言葉を浴びいる方もいれば
心地よい言葉を浴びている方もいますよね
でも、心の中に滞りがあると
うまく循環しなくなってきます
実は、主人とお付き合いを始める前の時点で
２人でやっていた
『ハッピー・サーキュレーション』
と言うセミナーがありました。
これは、自分の心の中で上手く回っていない事や
滞りがあると感じた事を、グループセッションで
紐解いて行くと言う内容の
単発のワークショップの様なものでした
（2013年８月１８日のハッピー・サーキュレーション at 福岡)
⇧
私も主人も、別人ですね
ヒルトンのスイートルームに宿泊しながら
この様に、セミナーや施術をしていたんですよ
参加されるみなさんの心の詰まりを解いて行くと言う内容なので
終わった時には、みんなでスッキリ
心がスッキリするって、爽快な感覚ですし
これからやるぞ〜
って気持ちにもなれるんですよね
そんな、心がハッピーに循環したらいいよね
という思いで始めた
『ハッピー・サーキュレーション』
こちらを、来月から復活させようと
主人と企画中です
まだ、日程など決まっておりませんが
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