ども！(^^)
めちゃ盛りのぶりまぐろ丼食べたよー
和楽県央店、おさかな亭のグループ
海鮮系激アツですねー
また行きたい！
マックでビーフシチューパイも食べた
パイ生地が揚げてあるので油っぽい
味は美味しいんだけどね
購入した
ルームクライミング組み立てて、20分やってみた
そして12月22日(金)
新潟はドカ雪
一日2回雪かきした
久しぶりの沖縄料理で気分上がりました❣️
ども！(^^)
いよいよ年末ですな
体調や気持ちが落ちていたので無理せず
ゆるーい感じでやってます
新しいトレーニング試したら故障（泣）
走ることから一旦離れて
久しぶりに楽しめる場所へ行った
10年近く行ってなかったら、システムが変わってた笑
1週間前に行く事になったので、出勤の車の中でYouTubeを聴きながら学習した
パス取って、レストラン予約して、ショー抽選の優先順位
最初はアプリ面倒くさいが、慣れるとほんと便利
一緒の人と共有出来るし
次のパス取得時間もわかるし、モバイルオーダーなら直ぐに食事が出てくるしねー
良い感じに人も分散され、昔みたいな180分待ちとかなかったなぁ
人気の美女と野獣は最大115分、平均75分待ちだった
次回あれば是非乗りたいな…
日常に戻ると、何とか走れる天候が続いて
何とか走ってます
昨年の今頃に
頻脈が発生して、血圧も上がったりして
治療してたなぁ
今は正常
走るのを長く休むと、ごく稀に数秒だけ心臓に刺すような痛みがある
これは治療した部分が関係してるんだろうな
掌蹠膿疱症と発作性頻脈と2年続けて
走れなくなる病気にかかったが
何とか復活できてる
健康で走れるってホントありがたいっす‼️
ども！(^^)
11月19日(日)
柿山走りたい会ハーフに参加しましたー
㊗️10周年おめでとう🎉
ボス、スタッフ、参加メンバーみんなのチカラ💪
素晴らしい👍
ずっとスタッフや自転車で先導してたので、柿山マラソンは初めてっす
登りか下り…
平坦はほぼないコース
ボラスタッフや参加メンバーと和気あいあい
ホント楽しい😀
カメラマン寄りすぎ…笑
7㎞コースを3周
スロースタートで徐々に上げていくが…
下りを飛ばすほど
登りが遅くなる
あからさまなバテバテモード
3周目は乳酸地獄も
ケイデンスや心拍数も
イイ感じに
今持ってるチカラは出し切れました❣️
ホームチームの大会で3位🥉は
めちゃ嬉しい☺️ねー
試行錯誤していた
走り方もようやく理想のカタチになってきた
体幹に軸を作り、重心をみぞおち辺りに置くと登りも下りもスムーズにイケる
53歳でもまだ伸びしろありそう
心臓の調子はイマイチな時もあるけど
無理しない程度にやって行こうかな
楽しいイベントありがとうございました😊
ども！(^^)
魚沼スカイラン後二日間は練習休み
晴れた日はトレイル練を
この頃、急に寒くなった
11月15日(水)
水曜カクカク
11月16日(木)
山練
お気に入りのコース
多宝山の新しい気象観測台も完成したのか？
古い建物の撤去が始まっていた
最高の青空
練習後は
バッタリのキミスケと
ハイスタ難波さんのラーメン屋
なみ福へ
食券買ってるところをコッソリ激写された…笑
恐るべし！柿ガールネットワーク
注文はラーチャン
あっさりだけど、スープが美味しい😋
充実した一日でした♪