イノテツ日記帳 -14ページ目

イノテツ日記帳

掌蹠膿疱症と頻脈を完治してトレイルランニングやってます

ども!(^^)


昨年の振り返り

2023年10月29日

尾瀬戸倉マウンテンマラソンショート

10㎞に参加しました




片品村シリーズ



アットホームな雰囲気の大会

前日も残業でバタバタして準備遅れて

ギリギリで会場着



ここでスタートリスト観ると

ショートはまさかの50代は3人しかいない

この時点で年代別入賞決定w




トップ狙えるかも…

と思った瞬間から心臓バクバク


ちっちぇー男ですよ俺は(泣)


ウォーミングアップ終わってかも

バクバク止まらず、心拍数115くらいのまま

スタートした




この大会3日前の

10月26日

弥彦スカイライン

本番コースとほぼ同じ標高レイアウトで練習した




5キロ登って折り返す獲得標高418m

今の俺は下りだけが武器



下り5㎞は自己ベストが出て、上々の仕上がり



心拍数アベレージも159とまだ余裕があった



しかし本番は



前半のロードでカラダ重く



スピード上げるなんて全く出来ず

止まらないように我慢する展開




入りの心拍数も166と高く



アベレージは173と今期MAXの心拍数だった


5㎞折り返しのコースなので

先頭から数えると16位くらい

あぁ全然ダメか…


でも諦めたら試合終了です


絶対諦めない‼️

何のために心臓手術してまで復活したんだ?

と自分を鼓舞


下りで徐々にペース上げるが

酸素が回ってないせいか

何度か脚がもつれた


下りのトレイルで3人抜いて



ラスト2キロのロードで全部出し切ってゴール




50代トップとは4分差の2位でした
緊張しなければもっと詰められたはず
これもレース

だけど2023ベストレースです
悪いコンディションものりこえられたのは
素直に嬉しい😃





ども!(^^)


昨年の振り返り


2023年11月5日(日)

魚沼スカイランノーマル参加しました




2022年も参加した大会

前回は頻脈全開、後半の登り返しで大撃沈

そして1か月後に心臓がぶっ壊れた

思い出深い大会


今年は五岳100マイルDNFしてから

徐々に負荷を上げて

前週の尾瀬戸倉10㎞で50代入賞して

イイ感じで仕上がった



スタートはゆっくり


ゴールまで止まらず全部出し切るのが目標





ほぼ全てがパノラマの稜線と言う

最高のコース



気持ちもアゲアゲだが



心拍数もアゲアゲだw


後半の登り返し

サトナベくんが撮ってくれた!



元気もらえたよ



何回か転がった


自分史上最高の心拍数アベレージ



持ってる力全部出し切ってゴール出来た‼️

この充実感がすごく嬉しい👍



心臓を患った分



走れることは幸せだな

と感じた大会

昨年のタイムより10分ほど短縮出来た



参加賞も豪華☆



キッチンカーのグルメも美味しかったです♪



ども!(^^)


















仕事帰りは練習サボらないように

みなとトンネルに行く習慣をつけてる


新しい走り方にチャレンジしてるけど、なかなか成果出ない…

なんなら遅くなってる感じもするしね


地道に続けていくしかない!


ども!(^^)


今年は大晦日と元旦は仕事でした



1月1日から、少し業務変更があったので各担当と打ち合わせ

上司にお願いされていたので無事移行できてホッとしていた時に


地震が…





2024年1月2日は休日出勤した





2024年1月3日 ようやく正月休み



2部練習

いっぱい走ったら、頭スッキリした



ども!(^^)


この前

初めてマッサージを受けた




走り方をニュートラルに戻してみたかったので




超薄底職人シューズ

ワークマン建さん680円をGET




割とすんなりベアフットランニングできた

今まで取り組んできた練習の成果を実感出来た

週一ペースでベアフットシューズで練習したいなぁ



年末なんで食事会



両親と娘たちは元気で何より😀



娘たちの近況報告は面白いね

今どきの子は時代の変化への適応力がある



RUNは若干燃え尽き症候群だったが


何となくやりたい方向性が見えてきたので、そこに行くための練習をやって行くつもりです