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• 魚沼スカイノーマル2023

• トンネルジョグ三昧

• 年末年始、地震による断水対応

• りらくる、建さんシューズ、娘たち

• ビーフシチューパイ、ぶり丼、沖縄そば

• 練習やディズニー日帰り弾丸ツアー

• 自宅で山登り〜Black Fridayで買ったモノ

• 柿山走りたい会2023

• 山練と新潟ラーメンなみ福

• 感謝です！魚沼スカイランの心拍数

• 2週連続大会の繋ぎの週

• 養生鍋(無印良品)でレンチン薬膳鍋風に

• Nozawa Spa Trail リザルト、飲み会、応援

• 野沢トレイル13㎞、まめてん

• ワークマン　ハイバウンスレインシューズSG400

• 練習再開と信越五岳打ち上げ

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