イノテツ日記帳

イノテツ日記帳

掌蹠膿疱症と頻脈を完治してトレイルランニングやってます

掌蹠膿疱症と頻脈を完治してトレイルランニングやってます

ども!(^^)


昨年2025年は捻挫や肉離れでケガが多かった

走る練習ができなくなって


8月後半〜9月初旬

10月と11月でサイクルボール全コースに挑戦した



全国16ヵ所、秋田から淡路島まで

よくまあ有給休暇取らず自分の休みだけで回れたなぁ…


相棒はロックバイクス



GREED  650cの油圧ディスクのクロモリ

フラットバーロードのような

クロスバイクのような


普段自転車に乗りなれてないので

下りはフラットバーでブレーキレバー握れるのはドロップハンドルより安心感がある




ずっと使っていたスマホホルダーが壊れたので


DAISOで¥200のスマホホルダー買った




ハンドルにゴムバンドとめ

スマホもラバー素材でホールドする



取り付けるとこんな感じ

コンパクトかつ軽量でハンドルまわりのスペースをあまり取らないのが良い



200㎞ほど乗った実際の使用感は




超良い⭕️

路面が悪くガタガタしても、しっかりホールドしてくれる。

上下のラバーホールドは操作の邪魔にならず、取り外しも簡単。

今まで使っていたモノより全然こっちがいいね!

超安いし、レンタル自転車にも取り付けられるからオススメ


次のアイテムは



ペダルストラップ

こんなマニアックな商品があるのがすごい👍

さすがダイソー❣️




こんな感じでフラットペダルの間にベルトを通す



値段の割にしっかりとした素材



上下で挟むベルクロはなかなか凝った作り



調整幅も広くてGOOD



慣れは必要だが

ペダルを踏む位置が固定されて、めちゃくちゃペダルを回しやすい

この快適さが¥200なんてコスパ良すぎ

スニーカーサイクリストにオススメでーす♪



ベル🔔も購入



スマホホルダーやらライトやらハンドルバッグやら、とにかくハンドルまわりをシンプルにするのが目的



割ホルダーでねじ止めなんでお手軽装着



シンプルすぎて着いているのがわからないw



最後に激安の

フェンダー‼️フロントとリアのセットで¥200


もう値段がバグってるw



デザインがお子ちゃまMTBにありそうな感じだが



俺的には全くきにならない



フロントはフォーク裏からねじ止めします 



なかなか良いサイズ感



続いてリアフェンダー



リアのホルダーはシムやゴムが入ってるので、色んなサイズのフレームに対応出来そう



途中にアームがあるので角度調整も出来る




しっかりネジを締めれば、固定力はある




クロモリフレームと¥200フェンダーは相性いいかも、個性的なスタイルになった


雨が降っても大丈夫👌だしねー

通勤通学などの普段つかいも出来るね

最高っすw


ダイソーの自転車商品で

合計700円のカスタムで快適自転車になったよ☆


ども!(^^)


2024年11月


トレラン始めた時の目標

100マイルレース完走を目指すことを決めた


Fuji100(旧UTMF)にエントリー




その時のパフォーマンスインデックス

長距離はダメダメ

短距離トレランの成績で押し上げて中級程度


でも近年は




なかなかの病気続き

短いレースはある程度走れるが

根本的に体力不足、筋力不足


そこで心機一転




パーソナル付き24時間ジムに入会


Fuji100から逆算して練習を組み立てる




しかし、進歩してるようで

劇的には変化なし(泣)




背中の筋トレや骨盤前傾の取り組み、疲労蓄積で

背中に激痛とそれによる不眠症になるも


良き治療院に出会い、鍼治療で持ち直す




そしていよいよ夢の舞台へ



結果は




制限時間3分前ギリ完走でしたー♪


発熱と幻覚と戦った、人生史上最悪の大冒険

でも完走しか観えてなかったな


付き合っていた彼女と別れて、プライベート時間全てを練習に充てた


大袈裟だけど自分の全てを賭けての挑戦

だから心は折れなかった


相変わらずバカだな俺って思うけど

バカにならないと手に入れられないモノがある


喘息もちで小中学時代の校内マラソンは万年ブービー、タバコ麻雀ギャンブル・ロックバンドの青春時代…

そんなヤツでも諦めなければ何とかなったよw


ゴールゲートくぐった瞬間に報われて、ホッとした




そこから

2025のもう一つの目標

ホタカスカイランショートに向けて切り替える

過去に年代別で

3位→2位ときてるので今年こそ年代別優勝を狙う



自分なりに精一杯仕上げて




さあ本番




まさかの

若者に混ざっての総合5位

50代トップとは90秒差なんで、まぐれじゃなく

自分の全てを出せた最高の結果でした



そこから

本格的に肉体改造に着手するも



結果は惨敗




9月の信越五岳ペーサーのための練習




そして

信越五岳100マイルペーサー




ここも残念な結果に…


そして

10月1日に

11月のスカイランニングの全日本選手権を目指して練習再開したら




左脚付け根を肉離れ(泣)


2025終了でした



今年は前半で燃え尽きて

後半はメタメタにやられたなぁ


肉体改造が中途半端な結果

ケガが多かったです


10月11月とリハビリと自転車サイクリング


練習内容を見直し

股関節のストレッチ強化

アジリティトレーニングやHIITを取り入れて

復活の準備を淡々と進めている


今年は前半追い込みまくったので

必死にだった


ようやく年の瀬に燃え尽き症候群から抜けて

ワクワク感が自分の中に出てきた


来年2026年は

めちゃくちゃ楽しんでトレランやります❣️







ども!(^^)


DMMバヌーシー出資馬

2025まとめ




今年の一口馬主

JRAでは6勝でした‼️

11頭全ての馬の頑張りに感謝です





シンハナーダ

俺的初のオープン馬、12月にG3挑戦で4着

脚部不安で新馬戦間に合わず、未勝利戦デビューで勝利!そこから積み上げ今年オープン入りを果たす。2026年1月オープン戦予定、引退する国枝調理師の元でラスト勝利を飾りたい





一口馬主歴4年目、初の新馬勝ちが2頭も出た


ナオミライトニング

矢作厩舎、シュウジデイファーム育成

調教師からはあまり期待されてなかったが勝っちゃったみたいなw

血統が短距離なので難しいが、なんとか桜花賞に行って欲しいな

蛇足ですが

考案馬名が投票2位で惜しくも命名者になれなかった馬、競馬サイトの掲示板も結構荒れた…クラブ馬なのに個人冠名ってどうなん?関係者の出来レース的?みたいな感じで!

まあね

結果的にルーツであるナオミネームで走れる現在がしっくりきてるので良かったのかもね


ヴァロアーク

何かと話題のキムテツ厩舎

母ヴィンクーロに出資していたので絶対に応援したかった馬

血統が地味にすごい、ダービー馬てんこ盛りで近代日本競馬の結晶のような感じ

レース後脚部不安になったが何とか回復傾向に…ノーザン天栄に手腕に期待したいね




ベルウェザー

ダート3勝馬、ポテンシャルだけで勝ち上がったがクラスの壁にぶち当たる

典さんの助言で後方からの脚質転換に取り組む

有馬前日12月27日出走

馬柱が悪く見えて10番人気、クラブ発信の調教師談は自信あり

ノーザンファームでの立て直し、前走の末脚から

今回は勝負気配

やるしかない‼️

結果は2着

3連単9万、3連複2万、馬連万馬券をゲット♪

馬券当たりも嬉しいが関係者全員でベルウェザーをここまで走れるようした事に感動した

来年はさらなる飛躍を☆



オブシディアーナ

JRAで勝ち上がれず、園田競馬に移籍

年内2勝すればJRA復帰可能

勝ち上がり請負人新子調教師に元に

12月29日(月)

ついに園田競馬で2勝目をあげる‼️

年内最後の出資馬の勝利🏆

嬉しいなぁ☺️

ダートに定評のあるナダル産駒、来年の活躍に期待だね



昔はアホみたいに馬券買ってが


現在は出資馬のレースと重賞のみ


今年の馬券収支は








人生初のプラスw 回収率107%


これからもほどほどに

出資馬や競走馬の物語を楽しみます😌

ども!(^^)


2025振り返り


7月のおんたけくらいから、ちょいちょい左足首をグネるクセがついていた


嬬恋スカイランでも、軽い捻挫


そして


8月20日の練習で、グキッと派手にやってしまい

その後は

サイクリングばかりしていた…




9月7日

たいない高原マラソン9㎞に参加



練習なしのぶっつけ本番w

五岳ペーサー前の心肺機能練習という位置付け



スタートから2㎞登りは抑えて

最初の下りで一気にペースを上げていく



当然練習不足なんで、下りでも4分切れない

でも

かなりハアハアと追い込めてる


長い登り返し、抜かれたのは1人だけで何とか走れている




ラストまで、垂れる事なくプッシュ出来たよ




ネットタイムは昨年より30秒落ち…


ある程度仕上げた昨年と、ぶっつけの今年だから

自分としては上出来かと



アットホームな良き大会

走れてありがたき♪

ども!(^^)


2025振り返り


8月17日

嬬恋スカイランロングに参加



初めて嬬恋に行ったが

マジでキャベツだらけ‼️車の窓開けるとキャベツの香りがw



スタート!



前走のおんたけ100㎞は76㎞でリタイア

そこから立て直し

スカイランニングに挑戦、ここで良い動きが出来れば…来シーズンはシリーズ参戦するかもなんて感じ



最初の登り1000m獲得くらいは、これまでやってきた練習の効果なのか?いい感じのペースで登れた


そこからの下りはゲレンデに出るまでは割と急斜面、ゲレンデに出たらペースアップする

でも

全然ペース上がらず、おんたけの時みたいにまたもハムストリングスとお尻に痛みが…

骨盤前傾のまま下る筋力が不足してるんだろうね

上半身を若干前傾姿勢にして骨盤を立てると何とか走れる



エイドでスイカ🍉食べて、トイレ寄ってまた走る



そこから少し行くと沢登りおおよそ100m

冷たくて気持ちいいけど、滑りそうで踏ん張ると足裏や脹脛が攣りそう…

そろりそろりジャブジャブ進む

地面に上がるとなんとも言えない倦怠感が足腰を包みこむ(泣)




17㎞で一旦スタート会場に戻り、再び登りへ
残り9㎞獲得標高650m
登り始めてすぐに、脚が終了(泣)
登るスピードも落ちて時々止まって休む
呼吸や心肺機能も限界らしい…

弱いなぁー俺っ😭

筋力もスタミナも無さすぎる


ピーク手前で、すっ転んで
脹脛と内転筋が、おま攣り状態に‼️
その場で悶絶して転げ回る

ヌオォーーーーー

しばらく藪の中で体育座りして休む…
ようやく動けるようになって
登り始めると、すぐにピークへ

エイドには寄らず、ジェルで補給して
直ぐに下りへ突入



ヘロヘロになってゴール!



完走出来てホッとしたってのが正直なところ

カラダの動きは良くなってるが

その動きに合わせた筋力や心肺機能を強化していかないとダメなんだなぁ

って事がわかった有意義な大会でした♪


参加賞がキャベツ🥬

食費が浮いたぜ❣️笑