【お子様の腸内細菌のバランス】

あなたの腸内細菌のバランスは
あなただけのものです♡

あなたはお母さんのお腹にいる時には
無菌状態なんですよね

産道を通ってこの世界へ誕生した瞬間に
様々な菌に曝露します(*´꒳`*)
お母さんの産道から沢山の菌をもらうのです
分娩室の菌ももらいます

誕生したばかりでは
大腸菌の割合がほとんどなのですが
お母さんのおっぱいから
たっぷりの乳酸菌をもらうことで
あなたの腸内細菌のバランスは
どんどん変化を遂げていくのです

成長するにつれ
あらゆるものに触れ
赤ちゃんは細菌の数を増やしていきます

赤ちゃんは何でも直ぐに口に入れますよね
はいはいをして
手に取ればやはりそれも舐めたりします

そうして腸内細菌を増やし
この世界への耐性をつけていくわけです

腸内細菌叢が完成するのは
３歳ほどだそうです

３歳で完成された腸内細菌叢は
大人になってもずっと変わることはありません
ですからそれまでに
出来るだけ多くの細菌に触れる
生活をさせてあげたいもの

お母さんからの母乳は
出るうちなら
出来るだけ飲ませてあげたいですよね

そして意識的に
細菌の数を増やすようにしましょう

腸内細菌たちの数が多くいることは
肌が潤いツヤツヤになったり
便秘が解消されたり
私たちの免疫力を高め
病気になりにくい身体にしてくれます

ですが
そんな腸内細菌たちにとって
やっかいな存在があります

何かというと…

腸内細菌たちが棲んでいる

人間たちの欲望です

食品添加物たっぷりの加工品

異性化糖が多い清涼飲料水

砂糖たっぷりのお菓子やパン

酸化が進んでしまったお惣菜やお弁当

農薬が使用された食べ物

抗生物質や薬

除菌抗菌殺菌等の製品

過剰なアルコールやタバコ
暴飲暴食

こうしたもの全ては

腸内細菌にとって
生きにくいばかりか

腸内細菌たちの数を
減らしてしまいます

彼らが棲んでいる私たちの身体の中を
彼らが棲みやすい環境にしてあげたいですよね

なぜなら
私たちは彼らがいないと
１秒いたりとも
生きられないのですから

武部佳子の講座は
そこまで言っちゃても大丈夫！？
なことがてんこもりです(笑)
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