自分の尊さに気づく「自己受容」のススメ

自分の尊さに気づく「自己受容」のススメ

自分を愛し望む未来を創り出す「セルフコミュニケーション習慣」

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龍神タロット創始者のRumiさん、toruさん主宰

コミュニティー「空龍」の豊かさのワークショップに

スタッフとして沖縄ハレクラニに行ってきました。

 

 

 

 

約60人が参加された

今回のワークショップテーマは

「豊かさが人生にあふれ出す魔法」

 

 

 

お金の稼ぎ方とか、マーケティングではなく

本当の意味で人生が豊かになるための

意識とエネルギーの使い方レッスン。

 

 

 

 

 

豊かさというと、目に見える

物質的なものだったり状況だったり

お金だったり、、を想像しがちですが

 

 

 

それ以上に内側で感じる豊かさが

外側の世界にどう影響するのか

現実にどう関係するか

 

 

 

自分の内側で信じていることが

外側の世界に現実として現れることを

具体的な体験を交えて

惜しみなくシェアしてもらいました。

 

 

 

 

誰もが豊かになりたいし、豊かさを感じたい

その中心には「愛」があって

愛を中心に意識、創造エネルギーを

どう使いこなしていくことができるか。

 

 

 

自分が望む人生、豊かさを創り出すのを

止めている思い込みはどんなものがあるか。

 

 

 

内側で信じていることを

外側の世界にどう創造、表現できるか。

 

 

 

 

文章に書き留めたいことはたくさんですが

言葉に表しきれない感覚、感情を

たくさん味合わった沖縄ワークショップ

 

 

 

沖縄3日間で経験したこと

気づいたことが本当に深かったので

この体験をシェアをできたらと

今回はZOOMシェア会を企画します!

 

 

 

 

・自分のパターンから抜け出したい

・意識、エネルギーのカラクリに興味がある

・現実創造の具体的な方法が知りたい

・人生をかけたチャレンジをしようとしている

・直感、感じるチカラを磨きたい

・本当の豊かさを手に入れたい

・源の状態を経験してみたい

・時空を超えてみたい、笑

 

 

↑特にこんな方におススメと感じた沖縄stay

 

 

 

興味ある方は、ZOOMシェア会(参加費無料)

お待ちしています。

↓↓↓
 
 

【ZOOM】沖縄ワークショップシェア会

  真の豊かさを人生にもたらすために大切なこと。

沖縄ワークショップとハレクラニ・スィートに宿泊して

感じた「豊かさ」についてのシェア会

 

 

⇒お申込み・お問合せはコチラ

 

 

セラピストの仕事をし始めて15年目

 

 

過去に、接客や営業の

仕事をしていた時期もありますが

 

それでも未だに初対面の人に

ちょっと身構えることもあります。

 

 

 

 

今朝は朝から初対面の方とZOOMでした

ZOOMで初対面の方と話すのは

珍しくはないのですが

 

 

 

その方が、

人のいいところを見つけるのが

とても上手な方で。

 

 

 

単純に、いいところを褒められて

嬉しいとか気分が良かった...

という話ではなくて

 

 

 

対面でもオンラインでも

人に会うのは大事と改めて思ったのです。

 

 

 

人に会って、そして

自分のことを話すこと!

 

 

 

 

 

人は他人のことなら

色々分かるし、気づけるし

客観的に見えるけど

 

 

 

自分のこととなると

なかなか気づけなかったり

認められなかったりする。

 

 

 

自分のことで不安になったり

分からない、迷うときには

 

 

 

 

特に、自分よりも

 

・エネルギーの高い人

・先に進んでいる人

・上手くいっている人

 

 

と話をしてみて。

 

 

 

話す=視える化

 

 

 

キホン、人のことを

視る、聴く仕事をしていますが

自分のこととなると

視えないことが多い

 

 

 

人に話すのは大事なことで

私も見えなかった答えを

 

 

 

自分の心を映し出すように

今朝のZOOMの方が

答えを視せてくれました

 

 

 

モヤモヤしていること

迷い、葛藤、疑問、不安は

どんどん話して視える化すること

おススメします。

 

 

 

 

自分だけでは

気づけなかった答えを

 

人に話すのを介して

簡単にクリアになること、よくありますよ。

 

 

 

出張続きで1ヶ月ぶりに京都に戻りました。

駅前のタワーを見ると、ホッとする~

 

 

 

物事が思うように運ばないと

私たちの心はすぐに「落胆」します

 

 

落胆って聞くと、ちょっと

大げさに聞こえるかもしれないけれど

 

 

 

例えば、

予約をしようとしたお店が

満席だった、定休日だった...

 

それだけでも心は落胆します。

 

 

 

 

要は、落ち込んだり、ガッカリしたり

期待外れな結果で寂しい感覚を感じたり

 

 

 

この「落胆」を感じたくないから

人は行動できなかったり

やってみたいチャレンジに躊躇する

 

 

 

でも実は、チャレンジしないほうが

落胆の大きさは大きい。

 

 

 

もっと言うと、

 

チャレンジしない期間が

長ければ長いほど

落胆は大きくなるし

 

 

エネルギーを回し始めるにも

より多くの熱量が必要になる

 

 

 

一回、電源を切った家電のほうが

電気代がより多くかかるのと同じで

stopするとエネルギーをたくさん要する

 

 

 

 

私も離婚後、2年くらい

冬眠生活のような休息時間を過ごしたので

休みたい気持ちも、充電したい気持ちも

ずっと何もしたくない様に感じるのも分かります。

 

 

 

 

休息も大事だけど、休息時間が長くなると

やっぱり多くのエネルギーが必要なのと

 

 

長ければ長いほど、

実際に動いていないから

動けてない自分にまた落ち込んで

落胆して、さらに動きづらくなる。

 

 

 

 

大切なのは

落胆しない、落胆を避けることではなく

 

 

落胆に屈しない、落胆を受け入れる

心や意識を育てること。

 

 

 

心も意識も正しく育れることで

 

「メンタルが弱い」

「行動力がない」

「勇気がない」

「自分はそんな器じゃない」

 

 

みたいな思い込みから

抜け出すことができる

 

 

 

 

「メンタル弱い」とか

「勇気ない」さえも

自分がいつの間にか

採用した思い込みだから。。

 

 

 

 

長い間、自分が我慢・躊躇している

チャレンジありませんか?

 

 

落胆を恐れず、今、一歩

踏み出したいことを感じてみよう!

 

 

 

↑ちょっと遅れたお盆休みで

地元で好きなカフェに行ってきました。

 

 

 

 

「自負」という言葉、結構好きです

自負がもてるのは素晴らしいこと。

 

 

自負って、自分に対して何かしらの

自信や誇りを持っていることだから

 

 

 

ただ、時々それが

人生の足カセになることもある

 

 

 

自負が強すぎるとき、

 

「自分にはこの道しか無理」

「私には〇〇しか向いてない」

「自分は●●しかできない」

 

 

という、逆に自分を限定する

見方になってしまうから。。

 

 

 

自分に限定や制限をかけるほど

自分の才能、可能性に気づくことはできません

 

 

 

「こんなことが実現できた」

「こんな力が自分にあった」

 

 

という経験ができるのは、常に

制限の外にあることをやったとき!

 

 

 

人が飛躍的に進化するのは

制限を越える、決断・選択をした後に

時間差で起きてきます

 

 

 

 

自分を信じ切ることができない

決断を信じて決断した先に

大きな自己信頼と

想像できない未来を手にします

 

 

↑信じ切ることができないから

相当な怖さ、不安がやってくることが多々

それを信じてみる!という決断

 

 

 

今、自分が信じ切れてないけど

何の制限もなければ

「してみたい決断」はありますか??

 

 

 

「自分はこういう人間だから…」

「私は〇〇だから」

 

 

自分にとってプラスな自負だとしても

一旦それを脇に置いて

 

 

 

自負の外、制限の外側に

自分を連れて行ってください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
ワクワクすることを優先する
好きなことをやる、好きなことしかやらない
 
これは自分を大事にするのに大事なコト。
 
 

 
ただ、「ワクワクすることしかやらない」の
裏側にあるリスクは
 
苦手なことを避ける、
苦手(チャレンジを伴う)をやらないのは
自分の可能性を否定すること
何かのアイデンティティーに抵抗すること
 
 
が起きているんです。
 
 
 
お金を稼ぎたいけど、アプローチしたくない。
結婚(離婚)したいけど、話し合いたくない。
ダイエットしたいけど、運動・制限したくない。
行ってみたいけれど、一人では行きたくない。
〇〇したいけど、●●したくない。
 
 
 
 
好きなコト、ワクワクすることを
選ぶのはほんと大事だけど
 
それが抵抗を避ける選択の連続だと
人生は変わらずに
同じパターンの中に居続けることになります
 
 
 
 
抵抗を避ける連続とは
何かの感情を感じることを拒み続ける
という意味。
 
 
 
それは、
 
恐怖かもしれない
心配かもしれない
罪悪感かもしれない
恥をかくかもしれない
誰かに嫌われるかもしれない
安心がなくなることかもしれない
調和を乱すことかもしれない
 
 
 
色んな感情があるけど
感情を感じることへの抵抗が強いほど
ワクワクしか選択しない
好きなことしかしないという
 
 
 
 
人生の中で変わらない領域は
大抵の場合、
 
「好きなことしかやらない」が
リスクをとらない=抵抗することはやらない
の連続になってるはず!!!
 
 
 
 
って書きながらの
私の最近の抵抗は
 
 
人前でパフォーマンスすること。
 
 
 
 
踊ったり、歌ったり、身体で表現したり
あるがままの自分を人に見せることに
まだまーだ抵抗するし
 
 
人にどう見られているか...
どんな風に映っているか...
リーダーシップをとる自分の姿はどうなのか...
これを伝えることが合っているのか...
こんなにお金使って大丈夫だろうか...
 
 
 
 
欲求と抵抗の間で
いろんな感情が出てくる
 
 
 
それは同時に、
 
どんな人で居たくて ←守りの意味で 
どんな人になりたいのになれないか 
アイデンティティーの欲求と抵抗でもある
 
 
 
 
苦手なことの経験を許可できたら
自分の感覚、意識は
必ず変わるし拡大するから
 
 
 
好きなこと、ワクワクすることしかしない
の裏にある
 
苦手なことをやらない
本当の理由を感じてみて!!!
 
 
 
苦手なこと、避け続けてきたことを
許可した先にどんな景色が待っているか〜