いつの間にかもう7月
あっという間に過ぎて行く日々です💦
雨の湿気と冷房で脚が悲鳴をあげていませんか？
浮腫みが気になる季節になりました。
今年に入ってからの私の取り組みは
「外反拇趾」
(写真はキッズクラス最初のストレッチです)
長いお付き合いの福岡の生徒さんが
5年ぶりにレッスンを再開され
お悩みをお聞きしたのがきっかけです。
痛みのせいで出かけることが億劫になり
諦めることが多くなる
運動不足になり 気分が落ち込む。。。
そんな状況から一念発起
レッスンをご受講くださり半年が過ぎました。
「あちこち痛いのは仕方がないこと」
ではなくて、
「取り組み方でなんとかできる」
と希望がわき
何かを楽しもうという気力に繋がった✨
と、嬉しいメッセージを下さいました。
最初のレッスンから半年
硬くて 冷たくて 痛かった足は
柔らかく 温かくなり 痛みも随分和らぎました
見た目に白く柔らかそうになったでしょ？
そんな彼女に取り組んでもらったのは
①足指グー チョキ パー
②足指 丹田のトリートメント
③呼吸
そして負担の少ない立ち方と正しい歩き方！
これは外反拇趾じゃなくても
どんな方にも必要なケアです。
何かお悩みがある方
健康的に美しくなりたい方
是非、一緒に身体づくりに取り組みましょう！
お問い合わせ お申し込みは
下記から💖
お待ちしております。