子ども達の姿勢について
ずっと気になっていた私です。
お時間ある時にお読み頂けたら幸いです。
モデル養成で培ったオリジナルメソッドで
身体の歪みや猫背、スマホ首、O脚、X脚
反り腰などのお悩みをスッキリ解消
ご家庭で親子で取り組んで頂くための講座
親子姿勢講座
座学&ボディチェック1回60分
セルフケア 1回90分✖️3回 25.000円
上記はグループレッスンです(最小遂行人数3名)
プライベートレッスンでも承ります
親子姿勢講座では
初見の座学＆ボディチェックで
お子さまの骨格診断と改善法をチェック
骨格診断により判明した事から
必要なセルフケアを3回コースでお伝えします。
1️⃣座学＆ボディチェックで今起こっている事に気付いて頂きます。
2️⃣弱点把握、身体への理解を深め、ご自宅での注意ポイントを私の代わりに伝えて頂きたいと思っています。
★座学&ボディチェック
不良姿勢の低年齢化が指摘されています。
身体の歪みが引き起こす様々な不調の原因
様々なことに気付き紐解いて行くための
骨格診断 ボディチェックタイム
★姿勢改善3回コース
脂肪燃焼・代謝アップ・Ｏ脚・Ｘ脚を
ストレッチ 立ち方 歩き方からアプローチ
お家で保護者様と共に学ぶ3回コースレッスン
お子さまの姿勢改善には
３つの大切なポイントがあります。
保護者様にもお伝えしますので
健康と美を親子で一緒に
手に入れませんか？
この数年のコロナの影響で
子ども達の生活習慣が大きく変わりました。
運動不足はもちろん携帯やゲームなどの影響で
不良姿勢でいる子ども達が増えています。
子ども達の未来を姿勢を整えることで
明るく変えて行くプログラムです✨
ママも一緒にストレッチではなく
お子さまの状況を把握して頂き
お手当の仕方 改善に導くための講座になります。
写真の方は左足に重心が偏っています。
左 レッスン前 右 レッスン後
そのため背中が湾曲し肩が下がって
左右の脚のバランスを崩していました。
見た目の改善 腰痛 浮腫みの改善
【講座内容】
①骨格診断(シート作成)
身体観測
身体が歪むとどうなるの？
お子さまの身体の歪み解説
②-1足指チェック
足裏3点のチェック
足首、膝、股関節
痛みのない健全な脚から
まっすぐな脚に。。。
美脚ケア&骨盤ケア
③-2 背中チェック
背骨の形のチェック解消法
猫背、スマホ首、肩こり、腰痛、偏頭痛
背中のトラブル
背中に意識を向けてウェストに括れを。。。
背中ケア
④-3立ち方 歩き方チェック
身体の状態に合わせた改善法
ボデイバランス&ウォーキングで
歪みを整えた後
身体を引き上げバランスアップ。。。
ビューティプロモーション
毎回、まずボディバランスレッスンで
身体の歪みと緊張をほぐしてから
引き締めのボデイメイクに入ります。
・それぞれの状況に必要な改善法を伝えます
・保護者様にも毎日のメンテナンスを伝えます
歪んだままの骨格・筋肉で
歪んだままのカラダの使い方をすれば、
益々カラダに負担がかかります。
そこを見直してからのカラダ造りを行い
美しくしなやかな体を目指します
自分を追い込むような筋トレや
痛みを感じるほどのストレッチは逆効果。
モデルを目指すためのレッスンではありません。
✅姿勢良くいて欲しい
✅癖のない歩き方がしたい
✅体幹を鍛えてきれいな身体を作りたい方
なら、
どなたでもご参加いただけるレッスンです。
身体と対話しながら
あなたに必要な改善方法を
一緒に見つけていきましょう。
大阪京都はご要望があればスケジュール調整し
いつでも講座開催いたします。
お気軽にお尋ねください。
お申し込み お問い合わせはこちらから
その他 親子姿勢講座
でお願いします。
