デブる歩き方ってやってたの見ました？
いくら歩いても
正しい姿勢でいないとデブるわよ
って話し…
テレビでは右側の姿勢の話しだったけど
左側の姿勢になってる人も多いからね
まずはきちんとまっすぐ立って
そこからの
ウォーキング ジョギングにしてね！
歪んだままの姿勢で歩いたら
浮腫みの原因になるし
偏った筋肉の付き方にならからね！
太ももの前がはってる人
お尻と足の境い目がなくてお尻が横にはってる人
ふくらはぎ外に広がってる人
サリーちゃん足の人
ドキドキ ドキー(^▽^;)
立ち方、歩き方でずいぶん変わるよ
みんな レッスンいらっしゃ～い！
6月24日月曜日
19時半～21時半
名古屋丸の内のスタジオ
残席1
6月29日土曜日
10時半～12時半 ボディバランス
14時～16時 ウォーキング
各¥5000
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