満月でもジュピターリターン(※)でも
今のところ太ってないようです
※現在の木星が自分の出生時の
木星の位置(サイン)に巡り回ってくることです
満月前は吸収率が良い
というわけで
そこを利用して
ヨーガくらすでは
筋トレとまでは行きませんが
いつもより多めに動きます
お腹やお脚やお尻に
いつもより多めに
刺激を与えております
今回の満月は月曜のお昼
金曜日の朝と夜
土曜日の朝と夜
日曜日の夜のヨーガくらすで
多めに動いてみましたら
日曜日の夜
お風呂に入る前のボディチェック
そこに鏡があるから 笑
いつもより、くびれてる
なっとく。
腹斜筋を使うのが
くびれのポイント 笑
先日、SAYAKAさんの
同行ショッピングで
試着を繰り返していると
とーこさんの身体
うっすい！って
だけど筋肉はついてる
さすがヨガ
と言ってもらえて嬉しい私です
私は筋肉がつきやすいので
お腹が割れないように
氣をつけてるんです
と言うと…
言ってみたいわ！そのセリフ！って
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・
実は体重計を持っておらず
買おうともしていません
買えない訳ではありません 笑
体重という数値にだけ
一喜一憂するのが
意味を感じられなくて
例えば筋肉の量や骨の重さで
同じような体型でも
体重は全然違うから
だから自分の見た目を大切にしてます
ヨーガをこんなにたくさんの時間
取り組むようになる前は
デコルテ周りや二の腕やお腹周りに
必要とは思えない
お肉がついていました
ヨーガに取り組むことで
内側から筋肉がついてきたようで
見た目が変わった、引き締まったと
たくさんの方に言われました
その時、体重は変わってなかったのです
(同時は体重計があり、その後故障 笑)
私は猫のように
丸くて柔らかくて
しなやかな女性が好みです 笑
こちらは今、同居してる『りぼん』
こちらは『せぶん』ねこの伸び～♪
ムキムキのチョコレート腹や力こぶや
飛び出たふくらはぎはノーサンキュー
陸上してたので
ふくらはぎがモリッとしてた自分が
当時は本当に本当にいやでした
自分に、適した
快適な身体でいれたら
嬉しいなと思うし
そういう方が増えるお手伝いが
ヨーガで出来ると嬉しいです
今日のヨーガは満月当日なので
昨日までとは打って変わって
たくさん動きません
調氣法や冥想多めに
取り組みたいなと思います
夜はアロマバスを楽しみにしています
一番あたたかく感じる精油
それはローズ
1滴300円ほどしますが
それだけの価値はあります
精油は真皮まで届きます
血管に入り身体を巡ります
ローズのアロマバスは
ぽかぽか感が長く続きます
満月の日は
あんまり動き過ぎず
ゆったり＆のんびり
まったり過ごします
特に今回の満月は強いから。
月食だから。
フルムーンブライトニングローション
完成したので、
満月パワーを注入します
自分で自分を癒して
HAPPY go LUCKY な日々を
いつもありがとうございます
ごきげんよう
ヨーガくらす
090-5088-8574
★月曜19:00 （中津大幡）
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